תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל שקדים מתובלים. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 216 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 19 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פלפל קאיין, אבקת שום, כמון טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן 30 כולו, ותפריט טבעוני. נסו שקדים מתובלים-SRC, שקדים מרקוניים מתובלים, ו שקדים מתובלים (מתכונים דומים).
הוראות
1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
טוסט השקדים במחבת יבשה על חום בינוני, ערבוב לעתים קרובות, עד ריחני, על 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שקדים
טוסט
ציוד שתשתמש בו
מחבת
3
מעבירים את השקדים לקערה.
מרכיבים שתצטרך
שקדים
ציוד שתשתמש בו
קערה
4
בקערה קטנה, מערבבים יחד את הכמון, שום, פלפל קאיין ומלח.
מרכיבים שתצטרך
פלפל קאיין
שום
כמון
מלח
ציוד שתשתמש בו
קערה
5
מחממים את השמן במחבת על חום בינוני. מערבבים את התבלינים לתוך השמן ומבשלים, ערבוב עד חם, על 30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
תבלינים
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבת
6
מוסיפים את השקדים ומבשלים, מערבבים לעתים קרובות, עד שהאגוזים חמים והתבלינים מופצים באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך
שקדים
תבלינים
אגוזים
7
מוסיפים את רוטב הפלפל החריף ומערבבים להפיץ.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חריף
8
הסר את השקדים מהמחבת ולאפשר להם להתקרר לפני ההגשה.