קושיקשה
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות25
דיאטותללא לקטוז
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
10 מתכונים טעימים שמשתמשים בבירה כמרכיב סודי
מתכונים טעימים עם דבש לכל חיך
הקפאת חמאה: השאלות שלך נענו
5 דרכים יצירתיות ליהנות מאבוקדו
מסע בעולם סוגי הקפה
חקר מתכוני דגים קלים וטעימים
מדריך למתחילים לתענוגות פירות ים עסיסיים
סוגי דגים שונים והמאפיינים הייחודיים שלהם
צריכת דגים ובשר בתזונה מודרנית
לחקור את עולם המתכונים הטעימים של בשר
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
שרימפס כועס עם שעועית לבנה טוסקנית
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל שרימפס כועס עם שעועית לבנה טוסקנה. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 543 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 21 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. אם יש לכם אבקת צ'ילי קליפורניה, ביצה, מיץ לימוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הביצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת עגבניות השוקולד של רוז לוי ברנבאום עם גנאש המסתורי כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. נסו שעועית לבנה טוסקנית, שעועית לבנה טוסקנית וברוקולי רב, ו עוף רוזמרין טוסקנה ושעועית לבנה (מתכונים דומים).
הוראות
1
ב 1-סיר ליטר, שעועית חום, 2 כפות שמן זית מרק עוף לרתיחה. להפחית את החום נמוך כדי לשמור על תערובת חמה. (מיץ לימון ופטרוזיליה יתווספו מאוחר יותר.)
מרכיבים שתצטרך![צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה]()
צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה![עבור מוסיף שומן]()
עבור מוסיף שומן![כוס גבינת מחרוזת פרוסה דק]()
כוס גבינת מחרוזת פרוסה דק![1 לב מפאלדי טרי אם אפשר]()
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר![יכול שעועית ירוקה, סחוטה]()
יכול שעועית ירוקה, סחוטה
צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה
עבור מוסיף שומן
כוס גבינת מחרוזת פרוסה דק
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר
יכול שעועית ירוקה, סחוטהציוד שתשתמש בו![אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה]()
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה2
בקערה קטנה, מערבבים קמח, אבקת צ ' ילי, 1 כף מלח 1 כפית פלפל. בקערה קטנה אחרת, להכות ביצה בקלילות. בקערה קטנה שלישית, מניחים פירורי לחם.
מרכיבים שתצטרך![1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים]()
1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף![1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות]()
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות![מלח $ פלפל שחור גרוס טרי]()
מלח $ פלפל שחור גרוס טרי![5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות]()
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות![שמן לטיגון, רצוי קנולה]()
שמן לטיגון, רצוי קנולה
1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
מלח $ פלפל שחור גרוס טרי
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
שמן לטיגון, רצוי קנולהציוד שתשתמש בו![הסוכריות של Peachie-o]()
הסוכריות של Peachie-o
הסוכריות של Peachie-o3
שרימפס מעיל עם תערובת קמח, מתנער עודף; הבא לטבול שרימפס לתוך ביצה ולאחר מכן מעיל עם פירורי לחם. במחבת 10 אינץ', חום 1/3 כוס השמן על חום גבוה.
מרכיבים שתצטרך![1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים]()
1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים![2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי]()
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי![מלח $ פלפל שחור גרוס טרי]()
מלח $ פלפל שחור גרוס טרי![רצועת קליפת לימון]()
רצועת קליפת לימון![שמן לטיגון, רצוי קנולה]()
שמן לטיגון, רצוי קנולה![בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ']()
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדימלח $ פלפל שחור גרוס טרי
רצועת קליפת לימוןשמן לטיגון, רצוי קנולה
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת]()
גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת4
הוסף שרימפס למחבת בשכבה אחת. (לא לזרוק או להזיז שרימפס.) לבשל על 3 דקות. הפוך שרימפס מעל; לבשל עד השחמה.
מרכיבים שתצטרך![2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי]()
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדיציוד שתשתמש בו![גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת]()
גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת5
הסר שרימפס ממחבת גיליון עוגיות.
מרכיבים שתצטרך![1 כוס שימורים של Smucker's® Strawberry, או כל שימורים של Smucker's®, ריבה או ג'לי]()
1 כוס שימורים של Smucker's® Strawberry, או כל שימורים של Smucker's®, ריבה או ג'לי![2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי]()
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
1 כוס שימורים של Smucker's® Strawberry, או כל שימורים של Smucker's®, ריבה או ג'לי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדיציוד שתשתמש בו![קורט פתיתי פלפל אדום]()
קורט פתיתי פלפל אדום![גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת]()
גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
קורט פתיתי פלפל אדוםגבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת6
מוסיפים שום לשמן חם במחבת; מבשלים ומערבבים עד חום בהיר, מוסיפים עוד שמן במידת הצורך.
מרכיבים שתצטרך![טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג]()
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג![בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ']()
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגבצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת]()
גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת7
להוסיף צ ' ילה; לבשל עד רך. בזהירות להוסיף בזיליקום (מים במחבת יקפוץ). מבשלים 45 עד 60 שניות או עד קריספ.
מרכיבים שתצטרך![1 בצל אדום, קוביות קטנות]()
1 בצל אדום, קוביות קטנות![2 פלפל אדום קלוי, קצוץ]()
2 פלפל אדום קלוי, קצוץ![רצועת קליפת לימון אחת]()
רצועת קליפת לימון אחת![תערובת תיבול סטייק, המותג המועדף Montreal Steak Seasoning של מקורמיק]()
תערובת תיבול סטייק, המותג המועדף Montreal Steak Seasoning של מקורמיק
1 בצל אדום, קוביות קטנות
2 פלפל אדום קלוי, קצוץ
רצועת קליפת לימון אחתתערובת תיבול סטייק, המותג המועדף Montreal Steak Seasoning של מקורמיקציוד שתשתמש בו![גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת]()
גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת8
בינתיים, מערבבים מיץ לימון ופטרוזיליה לתוך תערובת שעועית בסיר; עונה לטעום עם מלח ופלפל נוספים.
מרכיבים שתצטרך![1 כוס אפונה קלופה, לא חובה]()
1 כוס אפונה קלופה, לא חובה![עבור מוסיף שומן]()
עבור מוסיף שומן![1 לב מפאלדי טרי אם אפשר]()
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1 כוס אפונה קלופה, לא חובהעבור מוסיף שומן1 לב מפאלדי טרי אם אפשרציוד שתשתמש בו![אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה]()
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה9
מערבבים קליפת תפוז לתוך תערובת בזיליקום במחבת.
מרכיבים שתצטרך![גרידה כתומה]()
גרידה כתומה![1 בצל אדום, קוביות קטנות]()
1 בצל אדום, קוביות קטנות
גרידה כתומה1 בצל אדום, קוביות קטנותציוד שתשתמש בו![גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת]()
גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקתציוד
מרכיבים
2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עלי בזיליקום טריים]()
עלי בזיליקום טריים1אוראו ממולאים כפולים![נקניקיית חזיר לא מכוסה]()
נקניקיית חזיר לא מכוסה539חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![יכול progresso ® cannellini שעועית, סחוט, שטוף]()
יכול progresso ® cannellini שעועית, סחוט, שטוף1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מרק עוף Progresso® (מתוך 32-oz קרטון)]()
מרק עוף Progresso® (מתוך 32-oz קרטון)5חתיכות טופי הית' בר![אבקת צ'ילי קליפורניה]()
אבקת צ'ילי קליפורניה11 כף אורגנו מיובש![מלח ים גס (מלח אפור)]()
מלח ים גס (מלח אפור)1![שמן לטיגון, רצוי קנולה]()
שמן לטיגון, רצוי קנולה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מדליית זהב קמח לכל מטרה]()
מדליית זהב קמח לכל מטרה4ציפורן![שום, פרוס דק]()
שום, פרוס דק11 כף אורגנו מיובש![עבור מוסיף שומן]()
עבור מוסיף שומן791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שמן זית כתית מעולה]()
שמן זית כתית מעולה2חתיכות טופי הית' בר![קליפת תפוז מגוררת]()
קליפת תפוז מגוררת2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פירורי לחם פרוגרסו® panko פריכים]()
פירורי לחם פרוגרסו® panko פריכים11 כף אורגנו מיובש![פטרוזיליה קצוצה איטלקית טרייה (שטוחה)]()
פטרוזיליה קצוצה איטלקית טרייה (שטוחה)1קטן![סראנו צ'ילה, פרוס דק]()
סראנו צ'ילה, פרוס דק16תוספת זחלים![16 שרימפס מבושל גדול במיוחד, קלופים( פגזי זנב עזבו על), deveined]()
16 שרימפס מבושל גדול במיוחד, קלופים( פגזי זנב עזבו על), deveined
עלי בזיליקום טריים1אוראו ממולאים כפולים
נקניקיית חזיר לא מכוסה539חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
יכול progresso ® cannellini שעועית, סחוט, שטוף1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מרק עוף Progresso® (מתוך 32-oz קרטון)5חתיכות טופי הית' בר
אבקת צ'ילי קליפורניה11 כף אורגנו מיובש
מלח ים גס (מלח אפור)1
שמן לטיגון, רצוי קנולה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מדליית זהב קמח לכל מטרה4ציפורן
שום, פרוס דק11 כף אורגנו מיובש
עבור מוסיף שומן791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שמן זית כתית מעולה2חתיכות טופי הית' בר
קליפת תפוז מגוררת2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פירורי לחם פרוגרסו® panko פריכים11 כף אורגנו מיובש
פטרוזיליה קצוצה איטלקית טרייה (שטוחה)1קטן
סראנו צ'ילה, פרוס דק16תוספת זחלים
16 שרימפס מבושל גדול במיוחד, קלופים( פגזי זנב עזבו על), deveinedיין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן
שרימפס בתפריט? נסה זיווג עם פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. סנט מייקל-אפס כעס פינו גריג ' יו עם 4.3 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 23 דולר לבקבוק.
