שרימפס פנה

שרימפס פנה דורש כ 1 שעה ו 5 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 213 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. אם יש לכם שיני שום, יין, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב היין הלבן היבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,יוגורט קפוא יין לבן כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, וזה טוב. מתכונים דומים: שרימפס וברוקולי פנה, שרימפס ופנה ארוחת ערב, ו שרימפס-ו-סקווש פנה.