תבשיל אטריות טונה
תבשיל טונה עם אטריות יכול להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 645 קלוריות, 39 גרם חלבון ו 43 גרם שומן. זה מתכון pescatarian מגישה 4 . זה מושלם עבור סתיו. גשו לסופר וקנו מיונז, טונה, מלח ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו תבשיל טונה עם אטריות III, תבשיל טונה עם אטריות., ו תבשיל אטריות טונה (מתכונים דומים).