קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות1
ציון בריאות81
מגזין

תבשיל ארוחת בוקר מהיר וקל

תבשיל ארוחת בוקר מהיר וקל
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל תבשיל ארוחת בוקר מהיר & קל. מנה אחת מכילה עד 159 גרם חלבון 204 גרם של שומן, וסך הכל 2908 קלוריות. המתכון הזה מכסה %69 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 1 מנות. זה מושלם עבור חג המולד. גשו לסופר וקנו ביצים, גבינת צ'דר חדה, נקניק חזיר לארוחת בוקר, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החלב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות שביל החלב נושכות כקינוח. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. נסו ארוחת בוקר לארוחת ערב תבשיל: תבשיל hashbrown קל, עוגת ארוחת בוקר מהירה וקלה, ו ארוחת בוקר מהירה וקלה סיבים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-350F.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
מניחים לחם במחבת 13x9 אינץ ' מרוסס עם ספריי בישול; העליון עם נקניק וגבינה.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחיםעגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
1 כוס פירה חם (110° עד 115°, מוכן ללא חלב וחמאה)1 כוס פירה חם (110° עד 115°, מוכן ללא חלב וחמאה)
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
לטאטא את שאר החומרים עד מעורבב; לשפוך על מרכיבים במחבת.
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
אופים 40 עד 45 דקות. או עד סכין מוכנס במרכז יוצא נקי העליון משחימים קלות.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד