קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות1
ציון בריאות81
מגזין

תבשיל ארוחת בוקר מהיר וקל

תבשיל ארוחת בוקר מהיר וקל
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל תבשיל ארוחת בוקר מהיר & קל. מנה אחת מכילה עד 159 גרם חלבון 204 גרם של שומן, וסך הכל 2908 קלוריות. המתכון הזה מכסה %69 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 1 מנות. זה מושלם עבור חג המולד. גשו לסופר וקנו ביצים, גבינת צ'דר חדה, נקניק חזיר לארוחת בוקר, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החלב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות שביל החלב נושכות כקינוח. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. נסו ארוחת בוקר לארוחת ערב תבשיל: תבשיל hashbrown קל, עוגת ארוחת בוקר מהירה וקלה, ו ארוחת בוקר מהירה וקלה סיבים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-350F.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
2
מניחים לחם במחבת 13x9 אינץ ' מרוסס עם ספריי בישול; העליון עם נקניק וגבינה.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
לטאטא את שאר החומרים עד מעורבב; לשפוך על מרכיבים במחבת.
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
4
אופים 40 עד 45 דקות. או עד סכין מוכנס במרכז יוצא נקי העליון משחימים קלות.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד