קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות45
מגזין

תבשיל בקר בורגנדי

תבשיל בקר בורגנדי
תבשיל בשר Burgandy הוא חלב חינם מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %38 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 570 קלוריות, 40 גרם חלבון ו 27 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. זה מושלם עבור סתיו. אם יש לך אפיית תפוחי אדמה, לפת, מרק בשר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו בשר בקר ופסטה Burgandy, Slow Cooker Beeff Burgandy, ו נזיד בקר לבבי-תבשיל בשר מילוי יכול להתבצע בקלות crockpot שלך (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקר חום בשמן בסיר תבשיל גדול.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים את כל הירקות, למעט עגבניות, ו לטגן על אש בינונית נמוכה במשך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3
מפזרים קמח על בשר וירקות ומערבבים למעיל.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים מרק, יין או מרק, תבלינים ועגבניות. מביאים לרתיחה; להפחית את החום נמוך ומבשלים, מכוסה, במשך 1 1/2 שעות, או עד הבשר הוא רך מאוד, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך