קושימומחה
מוכן ב7 שעות, 10 דק.
מנות6
ציון בריאות94
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
תבשיל דגים סיר קרוק & אורז
תבשיל סיר חרס דגים ואורז יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, מתכון pescatarian מגישה 6 . מנה אחת מכילה 232 קלוריות, 9 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. גשו לסופר וקנו ממרח שום, פלפל קאיין, כוסברה אבקה, וכמה דברים אחרים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 7 שעות ו-10 דקות. מתכונים דומים: סיר חרס שעועית אדומה ואורז, מרק תירס בסיר קרוק, ו עוגת אפרסקים סיר קרוק + וידאו.
מרכיבים
0עץ![כרוב (לחתוך לגודל לנשוך)]()
כרוב (לחתוך לגודל לנשוך)439דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![עגבניות חתוכות לקוביות (עם רוטב)]()
עגבניות חתוכות לקוביות (עם רוטב)1כף. חומץ ביין אדום![גזר (רובע פרוס)]()
גזר (רובע פרוס)1אוראו ממולאים כפולים![1 ג'לפנו טרי שלם]()
1 ג'לפנו טרי שלם4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![ציר עוף או 2 כוסות בוליון]()
ציר עוף או 2 כוסות בוליון6שרימפס וורידים![אורז מבושל]()
אורז מבושל0חתיכות טופי הית' בר![כוסברה אבקה]()
כוסברה אבקה1אוראו ממולאים כפולים![אפונה קפואה]()
אפונה קפואה12 כפיות אבקת שום![מים חמים (100°F)]()
מים חמים (100°F)1אוראו ממולאים כפולים![1 שקית תרד טרי שטוף מראש]()
1 שקית תרד טרי שטוף מראש2larges![פילה דגים (לחתוך לגודל לנשוך)]()
פילה דגים (לחתוך לגודל לנשוך)6שרימפס וורידים![מפאלדי טרי אם אפשר]()
מפאלדי טרי אם אפשר12 כפיות אבקת שום![רסק שום טחון]()
רסק שום טחון1larges![בצל (קצוץ גס)]()
בצל (קצוץ גס)2smalls![תפוחי אדמה (פרוס לרבעים דק)]()
תפוחי אדמה (פרוס לרבעים דק)23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה]()
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה12 כפיות אבקת שום![כורכום]()
כורכום
כרוב (לחתוך לגודל לנשוך)439דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
עגבניות חתוכות לקוביות (עם רוטב)1כף. חומץ ביין אדום
גזר (רובע פרוס)1אוראו ממולאים כפולים
1 ג'לפנו טרי שלם4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
ציר עוף או 2 כוסות בוליון6שרימפס וורידים
אורז מבושל0חתיכות טופי הית' בר
כוסברה אבקה1אוראו ממולאים כפולים
אפונה קפואה12 כפיות אבקת שום
מים חמים (100°F)1אוראו ממולאים כפולים
1 שקית תרד טרי שטוף מראש2larges
פילה דגים (לחתוך לגודל לנשוך)6שרימפס וורידים
מפאלדי טרי אם אפשר12 כפיות אבקת שום
רסק שום טחון1larges
בצל (קצוץ גס)2smalls
תפוחי אדמה (פרוס לרבעים דק)23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה12 כפיות אבקת שום
כורכוםיין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
דגים עובדים ממש טוב עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. אתה יכול לנסות זינד-Humbrecht Calcaire פינו גריס. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.7 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 46 דולר לבקבוק.
