תבשיל העוף והכרוב של מרתה סטיוארט

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל מרתה סטיוארט של עוף ותבשיל כרוב. המתכון הזה מכסה %54 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 1224 קלוריות, 78 גרם חלבון ו 61 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. גשו לסופר וקנו חמאה, פרמזן, ריקוטה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החמאה ללא מלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג שוקולד חלב שקדים כקינוח. נסו פסטה עם מחבת אחת של מרתה סטיוארט, עוגת הזנגביל של מרתה סטיוארט, ו מיני" מרתה סטיוארט " Meatloaves (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים את התנור ל 350 מעלות.

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

מביאים סיר גדול של מים מומלחים לרתיחה, ולאחר מכן מוסיפים את הפסטה ומבשלים עד אל דנטה. שמור 1 כוס מים בישול פסטה לפני ניקוז, ולאחר מכן להחזיר את הפסטה לסיר.

מרכיבים שתצטרך

הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת

גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

ציוד שתשתמש בו

גב שומן חזיר

בינתיים, להמיס את החמאה במחבת גדולה (12 אינץ') מעל חום בינוני גבוה עד הקצף שוכך, ולאחר מכן להוסיף את הבצל ושום. מבשלים, ערבוב, מדי פעם עד הבצל רך, 5-7 דקות.

מרכיבים שתצטרך

2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי