תבשיל חומוס וטחינה שמנת

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית טבעונית? תבשיל חומוס וטחינה שמנת יכול להיות מתכון עצום לנסות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 13 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 338 קלוריות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. גשו לסופר וקנו פטרוזיליה, מים, בזיליקום ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב האורז החום מבושל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ארוחת בוקר פודינג אורז כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 55 דקות. מתכונים דומים: סלט צ'יקפיאה טחינה, רוטב טחינה דל שומן-חומוס, ו צ'יפס חומוס עם מטבל טחינה יוגורט.