תבשיל חורף עם ערמונים
נזיד חורף עם ערמונים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 312 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו את סקווש בלוט, רוזמרין, עגבניות משומר, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב קורנפלור אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג קורנפלור שוקולד כקינוח. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו פירות חורף חמים עם ערמונים, תבשיל בקר עם ערמונים, ו תבשיל חזיר עם Cipollini, פטריות, ערמונים (מתכונים דומים).
הוראות
סקווש לחתוך לאורכו במחצית; להשליך זרעים קרום חוטי.
חותכים כל חצי לאורכו לרבעים.
מניחים סקווש ולפת על תבנית אפייה מצופה בתרסיס בישול.
אופים ב 400 במשך 25 דקות; מגניב. לגרוף את עיסת מכל חתיכת סקווש; להשליך קליפה.
מחממים שמן זית בתנור הולנדי על אש בינונית.
מוסיפים בצל קצוץ, גזר, בצל ירוק ושום, ומטוגנים 8 דקות.
מוסיפים סקווש, לפת, ערמונים, מרק ועגבניות. כיסוי ומבשלים 25 דקות.
מערבבים עמילן תירס ומים בקערה קטנה.
מוסיפים תערובת קורנפלור, טורקיה, ושאר החומרים למחבת; מביאים לרתיחה. להפחית חום; מבשלים 25 דקות.