קושימומחה
מוכן ב1 ש, 30 דק.
מנות8
ציון בריאות19
מגזין

תבשיל סוף הגן

תבשיל סוף הגן
ניתן להכין את מתכון תבשיל סוף הגן בכשעה וחצי . מנה אחת של מנה זו מכילה כ -9 גרם חלבון , 5 גרם שומן , וסך של 151 קלוריות . , מתכון זה מכסה 11% מהצריכה היומית שלך של ויטמינים ומינרלים. מתאים ל-8 מנות מנות. 3 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו מכינים אותו שוב. הוא עובד היטב כמתכון ראשוני במחיר סביר מאוד. מתכון זה מטעם הבית דורש בזיליקום, מים, מלח וגבינת פרמזן. הוא מושלם לחורף . זוהי אפשרות טובה אם אתם מקפידים על דיאטה נטולת גלוטן . בסך הכל, מתכון זה מקבל ציון טוב של 67% . מתכונים דומים: טוסט אבוקדו עם בצל מתוק מקורמל, עגבניות שרי, עירית טרייה ופרחי עירית , לזניה קלה לגינה במחבת ופלפלים אדומים אפויים בגינה .

הוראות

1
מניחים שכבות של חצי מ-10 המרכיבים הראשונים בתבנית אפייה בנפח 3 ליטר המצופה בתרסיס שמן. חוזרים על השכבות.
מרכיבים שתצטרך
ספגטי רב-גרעיני מבושל חםספגטי רב-גרעיני מבושל חם
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
2
יוצקים מים מעל. מכסים ואופים בחום של 190 מעלות צלזיוס במשך 60-75 דקות או עד שהבצק רך. מסירים את המכסה; אופים 5 דקות נוספות או עד להשחמה קלה.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טהפרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טה
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד