מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות25
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
אירועיםסתיוחורף
מרק שעועית ירוקה חמצמץ וקרמי
מרק שעועית ירוקה עוצר נשימה של סבתא
מרק שעועית ירוקה שמנתי
תבשיל תפוחי אדמה
מרק ההמבורגר של ג'ן
תבשיל עגבניות קיץ
תבשיל עגבניות קיץ
תבשיל פירות ים חריף
מרק כופתאות עוף בריא
תבשיל תפוחי אדמה עם גבינה
מתכונים קשורים
צלי סיר וירקות בימי חול
הפטריות הלבביות של באב באב
אנצ'ילדות לארוחת בוקר
סקראפל (מאש)
מגזין

תבשיל פלפל ממולא

תבשיל פלפל ממולא
תבשיל פלפל ממולא יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 27 גרם חלבון 37 גרם של שומן, וסך הכל 635 קלוריות. מתאים ל-4 מנות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. גשו לסופר וקנו בקר טחון, תירס, פלפלים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המילוי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם תירס ללא גלוטן למילוי או קינוח כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: תבשיל פלפל ממולא, תבשיל פלפל ממולא, ו סיר אחד תבשיל פלפל ממולא.

הוראות

1
מערבבים 1/4 כוס מלית וחמאה. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
מילוימילוי
חמאהחמאה
2
מבשלים בשר ובצל במחבת מעל חום בינוני גבוה עד השחמה.
מרכיבים שתצטרך
בצלבצל
בקרבקר
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
יוצקים שומן.
4
מוסיפים עגבניות ותירס.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייהעגבנייה
תירסתירס
5
להוסיף מלית הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
מילוימילוי
6
מערבבים בקלילות.
7
מסדרים פלפלים בתבנית אפייה רדודה 2 ליטר. תערובת בקר כפית על פלפלים. כיסוי.
מרכיבים שתצטרך
פלפליםפלפלים
בקרבקר
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
8
אופים ב 400 מעלות F במשך 25 דקות או עד פלפלים רכים.
מרכיבים שתצטרך
פלפליםפלפלים
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
9
מפזרים תערובת מילוי שמורה.
מרכיבים שתצטרך
מילוימילוי
10
אופים 5 דקות. או עד הזהב.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
צלי סיר וירקות בימי חול
סקראפל מוקרם
אנצ'ילדות בראנץ'
הפטריות הלבביות של באב באב
אנצ'ילדות לארוחת בוקר
סקראפל (מאש)
לינגוויני פירות ים טעים
טורט חמאת בוטנים קפוא
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
שרימפס טרגון ובצל