תבשיל תרד עם אטריות

תבשיל תרד עם אטריות אגוזים צמחוני ומספק כ 12 מנות. זה מנות ראשונות יש 276 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 18 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לך פלפל, בצל, גבינה שוויצרית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה טוב. מתכונים דומים: תבשיל אטריות ותרד, תבשיל עוף, תרד ואטריות, ו תבשיל אטריות תרד וטונה.