קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות42
מגזין

תה ירוק סלמון עלום עם רוטב לימון ג'ינג'ר

תה ירוק סלמון עלום עם רוטב לימון ג'ינג'ר
תה ירוק סלמון עלומה עם רוטב לימון ג'ינג'ר עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 359 קלוריות, 34 גרם חלבון ו 11 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מלח ים, זנגביל, תה רופף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב לימונים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח גרניטה כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. מתכונים דומים: תה ירוק סלמון עלום עם רוטב לימון ג'ינג'ר, סלמון צרוב במחבת עם רוטב ג'ינג'ר-ליים ובוטנים, ו קערת אורז סלמון עם רוטב ג'ינג'ר ליים.

הוראות

1
שים את המים למחבת צדדית ישרה או סיר עם מכסה.
מרכיבים שתצטרך
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
מוסיפים 3 מחצאי הסיד (סוחטים את המיץ לתוך המים לפני הוספת), 5 כפות של הדבש, זנגביל, מלח ופלפל ומביאים לרתיחה מעל חום בינוני-גבוה. להפחית את החום לרתיחה, לכסות, ומבשלים במשך 10 דקות כדי להחדיר את המים עם טעמים.
מרכיבים שתצטרך
צרור עשבי תיבול של כוסברה טרייה, מיורן או אורגנו וטימיןצרור עשבי תיבול של כוסברה טרייה, מיורן או אורגנו וטימין
1 כוס מירין, או סאקה מתוק1 כוס מירין, או סאקה מתוק
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
3
הסר ושמור 1/2 כוס של נוזל ציד בלתי חוקי זה.
4
הסר את הסיר מחום ולהוסיף את התה. אפשר תה תלול במשך 3 עד 5 דקות. בזהירות להחליק את הסלמון לתוך המים. לכסות ולגנוב עד הדג הוא רק מבושל דרך המשרד למגע, על 6 עד 7 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מיונז, ועוד, לפי הצורךמיונז, ועוד, לפי הצורך
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
תהתה
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
5
בינתיים, בסיר קטן על אש נמוכה, מבשלים את שמורות 1/2 כוס של נוזל יחד עם מיץ וגלידת החצי סיד הנותרים, ונותר 1 כף של דבש. מבשלים עד הנוזל מצטמצם על ידי 2/3 ו מעובה, 7 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
6
הסר את הדג עם כפית מחוררת ולסדר על צלחות הגשה.
מרכיבים שתצטרך
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
7
לטפטף קצת מהרוטב על כל סלמון חתיכה לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
מיונז, ועוד, לפי הצורךמיונז, ועוד, לפי הצורך
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק