קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות15
ציון בריאות5
מגזין

תותים קרמל מלוח

תותים קרמל מלוח
צריך מתאבן ללא גלוטן וצמחוני? תותים קרמל מלוח יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. והוא יספק כ 15 מנות. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 189 קלוריות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם קרמל, תותים, קצפת, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. עם כפית ציון של 32% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: תותים קרמל מלוח, מתכון תותים מצופה קרמל מלוח, ו קרמל תפוח דלעת ספייס מאפינס עם זיגוג קרמל מלוח.

הוראות

1
ללטף תותים יבשים לחלוטין עם מגבות נייר.
מרכיבים שתצטרך
ענבים אדומים ללא גרעיניםענבים אדומים ללא גרעינים
ציוד שתשתמש בו
אבקת ציר עוף של גויה®אבקת ציר עוף של גויה®
2
קרמל למיקרוגל, 3 כף. קצפת, ו-1/4 כפית. מלח 1-qt. מיקרוגל בטוח קערה בינונית (50% כוח) 3 1/2 דקות או עד חלקה, ערבוב במרווחים של 1 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אינסטנט פודינג לימוןאינסטנט פודינג לימון
8 כוסות דגני שוגר סמאקס8 כוסות דגני שוגר סמאקס
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
לטבול כל תות באמצע הדרך לתוך תערובת קרמל.
מרכיבים שתצטרך
ענבים אדומים ללא גרעיניםענבים אדומים ללא גרעינים
1/3 כוס מיץ קי ליים טרי1/3 כוס מיץ קי ליים טרי
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
4
מגלגלים אגוזים, ומניחים על נייר שעווה משומן קלות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת, מינימום 40 ספירה, שיפודי במבוק 8 אינץ'חבילה אחת, מינימום 40 ספירה, שיפודי במבוק 8 אינץ'
5
בואו לעמוד 15 דקות.
6
מגישים מיד, או לכסות ולהירגע עד 8 שעות.
7
הערה: למטרות בדיקה בלבד, השתמשנו קרמל קראפט ו מטפחים תזונה לב בריא
מרכיבים שתצטרך
8 כוסות דגני שוגר סמאקס8 כוסות דגני שוגר סמאקס
8
לערבב.