תות-ברד הדר

ברד תות-הדר עשוי להיות רק הקינוח שאתה מחפש. והוא יספק כ 16 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 1 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 143 קלוריות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו ג'ינג'ר אייל, אם יש לכם משקה בטעם תות, תרכיז לימונדה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 4 שעות ו 5 דקות. נסו ברד הדר קל, פרי הדר תוסס רפש, ו וודקה פרי הדר חמוציות ברד (מתכונים דומים).