תירס בגריל ומרק תפוחי אדמה

תירס בגריל ומרק תפוחי אדמה יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 6 . מנה אחת מכילה 250 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 9 דקות. זה מושלם עבור יום העצמאות. גשו לסופר וקנו קורנית, חלב, חצי-חצי, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו תירס בגריל ומרק תפוחי אדמה, צ'אודר תפוחי אדמה תירס בגריל, ו תפוח אדמה חזיר ומרק תירס (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים גריל לחום בינוני-גבוה.

ציוד שתשתמש בו

פתיתי ירקות

שים סל גריל על הגריל.

ציוד שתשתמש בו

פתיתי ירקות

מניחים תפוחי אדמה ו 2 כפיות מלח בסיר; מכסים במים. מביאים לרתיחה; לבשל 2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

ציוד שתשתמש בו

20 תותים טריים, ללא קליפה

הסר מהחום.

תנו לתפוחי אדמה לעמוד במים חמים 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

מסננים; לחתוך לקוביות 1/4 אינץ'.

ממיסים 1 כף חמאה; מברשת באופן שווה על תירס.

מרכיבים שתצטרך

2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי

תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר

מניחים תירס על מתלה גריל מצופה בתרסיס בישול.

מרכיבים שתצטרך

קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר

ציוד שתשתמש בו

פתיתי ירקות

מניחים תפוחי אדמה בסל גריל מצופה ספריי בישול. תירס גריל ותפוחי אדמה 15 דקות או עד חרוך מעט, מפנה מדי פעם. תירס מגניב מעט; גרעינים לחתוך מקלח.

מרכיבים שתצטרך

קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר

ציוד שתשתמש בו

פתיתי ירקות

מניחים 1 כוס גרעיני תירס במעבד מזון; תהליך עד חלקה.

מרכיבים שתצטרך

גרעינים תירס

ציוד שתשתמש בו

עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה

ממיסים הנותרים 2 כפות חמאה בסיר בינוני על אש בינונית גבוהה.

מרכיבים שתצטרך

2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

20 תותים טריים, ללא קליפה

מוסיפים בצל; לטגן 3 דקות, ערבוב מדי פעם.

מרכיבים שתצטרך

טורטיות קמח טריות, להגשה

להוסיף 1 כפית מלח ופלפל אדום הנותרים; לבשל במשך 30 שניות, ערבוב לעתים קרובות. מערבבים בתפוחי אדמה, גרעיני תירס הנותרים, תירס מחית, חלב, חצי וחצי, ואת זרעי טימין; להביא לרתיחה. להפחית את החום; להרתיח 20 דקות, ערבוב מדי פעם. תשליך זרעי קורנית. מערבבים עירית ושאר החומרים.

מרכיבים שתצטרך

תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר

טימין טרי טחון או 1-1/2 כפיות טימין מיובש, מחולק