קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות9
מגזין

תירס בגריל צ'ילי ליים

תירס בגריל צ'ילי ליים
תירס בגריל צ'ילי ליים נטול גלוטן, וצמחוני ומספק כ 8 מנות. יש מרק זה 132 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 7g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פלפל, מיץ של סיד, תירס אוזנייםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זה הוא מאוד סביר מתכון לאוהדים של אוכל אמריקאי. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 18% וזה די גרוע. מתכונים דומים: תירס בגריל צ'ילי ליים, תירס בגריל צ'ילי ליים על קלח, ו תירס צ'ילי ליים בגריל.

הוראות

1
משרים תירס במים קרים במשך 10 עד 15 דקות. ממיסים חמאה על חום בינוני; מערבבים במיץ ליים, אבקת צ ' ילי ופלפל אדום.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
שמנת חמה חצי חצישמנת חמה חצי חצי
חסה רומית או חסה ירוקה, קרועהחסה רומית או חסה ירוקה, קרועה
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
2
הסר תירס מן המים, בעדינות למשוך קליפות; להסיר משי.
מרכיבים שתצטרך
חסה רומית או חסה ירוקה, קרועהחסה רומית או חסה ירוקה, קרועה
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
3
מברשת תירס עם תערובת חמאה. משוך לאחור קליפות על גרעינים, מתפתל צמרות כדי לאבטח קליפות. תירס גריל, חשוף, בינוני-גבוה 25 עד 30 דקות, מפנה כמה פעמים לבשל באופן שווה על כל הצדדים. (מחוץ קליפות תירס יהיה חרוך.) כדי לשרת, למשוך בחזרה קליפות ולקשור יחד עם חתיכת הקליפה כדי ליצור ידית עבור התירס. מתבלים במלח ים ופלפל שחור; מגישים חם.
מרכיבים שתצטרך
(ניתן להחליף בברי)(ניתן להחליף בברי)
קליפות תירסקליפות תירס
שמנת חמה חצי חצישמנת חמה חצי חצי
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
ציוד שתשתמש בו
5 חזה עוף ללא עור וללא עצמות, חתוך לקוביות5 חזה עוף ללא עור וללא עצמות, חתוך לקוביות
4
מקשטים, אם תרצה.