תירס חריף מרק סרטנים

תירס חריף מרק סרטנים הוא pescatarian מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 353 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו חמאה, בצל, סוכר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו מרק תירס וסרטנים, מרק תירס סרטנים, ו מרק סרטנים ותירס (מתכונים דומים).

הוראות

מטאטא Preheat.

ציוד שתשתמש בו

לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם

מניחים poblano על גיליון אפייה מרופדת בנייר כסף. צלייה 8 דקות בכל צד או עד מושחר.

מרכיבים שתצטרך

12 עד 15 עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ

מניחים פלפל בשקית פלסטיק קטנה zip-top; חותם.

מרכיבים שתצטרך

כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)

ציוד שתשתמש בו

טיפים לעוגה - טיפים עגולים #4 ו-#2

בואו לעמוד 10 דקות. לקלף ולקצוץ.

ממיסים את החמאה בתנור הולנדי על חום בינוני-גבוה.

מרכיבים שתצטרך

2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם

מוסיפים בצל והבא 3 מרכיבים (דרך פלפל אדום) למחבת; לטגן 4 דקות, ערבוב מדי פעם.

מרכיבים שתצטרך

פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

להוסיף תירס; לטגן 2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר

הסר תערובת תירס 3/4 כוס מחבת.

מרכיבים שתצטרך

תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

שלב תערובת תירס 3/4 כוס ו 3/4 כוס חצי וחצי בבלנדר; תהליך עד חלקה.

מרכיבים שתצטרך

תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר

ציוד שתשתמש בו

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

הוסף תפוחי אדמה למחבת; לטגן 1 דקה. מערבבים 2 כוסות מים; מביאים לרתיחה. לבשל 4 דקות או עד תפוחי אדמה הוא כמעט רך. להפחית חום בינוני.

מרכיבים שתצטרך

פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

שלב נשאר 1/4 כוס חצי וקמח בקערה קטנה, ערבוב עד חלקה.

מרכיבים שתצטרך

סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מוסיפים תערובת קמח למחבת. לבשל 1 דקה, ערבוב כל הזמן. החזר מחית תירס למחבת. מערבבים ב poblano, חלב וסרטן; להביא לרתוח. לבשל 3 דקות, ערבוב לעתים קרובות.

מרכיבים שתצטרך

12 עד 15 עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו

סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)

תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר

סרטן