תפוז-כוסברה עוף צלוי עם בצל אדום

עוף צלוי הכתום כוסברה עם בצל אדום עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 1009 קלוריות, 75 גרם חלבון ו 67g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו שמן זית, כוסברה טחונה, מלח כשר ופלפל ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו גזר מזוגג ובצל Cipollini עם כוסברה ותפוז, פפריקן וכוסברה שפשפו סטייקים עם סלסה בכתום-כוסברה, ו צלוי צלעות עם בצלים מזוגגים כתומים (מתכונים דומים).