קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות2
ציון בריאות8
מגזין

תפוחי אדמה עם פטריות ואפונה

תפוחי אדמה עם פטריות ואפונה
צריך תוספת צמחונית ללא גלוטן ולקטו אובו? תפוחי אדמה עם פטריות ואפונה יכולים להיות מתכון מדהים לנסות. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 219 קלוריות, 6 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן. לכו לחנות ואספו פטריות פורטובלו לתינוקות, אפונת סוכר, פלפל ועוד מספר מצרכים להכנתם היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. עם כפית ציון 49%, המנה הזו מוצקה. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: אפונה ופטריות, פטריות מורל עם אפונה, ו פטריות אפונה נמרצות.

הוראות

1
ב-1-קוט. צלחת מיקרוגל בטוח, לשלב את תפוחי האדמה, חמאה, מלח ופלפל. כיסוי ומיקרוגל על גבוהה עבור 4 דקות או עד פריך-מכרז. מערבבים פנימה פטריות ואפונה; מכסים ומבשלים 2-3 דקות יותר או עד שהירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה