קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות5
מגזין

תפוח-סלט אשכוליות

תפוח-סלט אשכוליות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט תפוחים-אשכוליות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 207 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. אם יש לכם אשכוליות, תפוחים, תרכיז לימונדה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: עוגת יוגורט אשכוליות עם זיגוג אשכוליות, סלט אבוקדו ואשכוליות, ו שומר וסלט אשכוליות אדומות.

הוראות

1
במיכל מכוסה היטב, לנער את כל חומרי ההלבשה עד מעורבב היטב. להכניס למקרר עד שישב בכלא.
מרכיבים שתצטרך
סוכר אדום גססוכר אדום גס
2
מסדרים ירקות סלט על צלחות סלט בודדות; למעלה עם פרוסות תפוח, קטעי אשכוליות וזרעי רימון.
מרכיבים שתצטרך
זרעי רימוןזרעי רימון
ירוקירוק
קמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכיתקמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכית
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
3
מגישים עם רוטב.