קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות53
מגזין

תרנגול הודו מגורר חמישה תבלינים עם סלט עשבי תיבול ואטריות

תרנגול הודו מגורר חמישה תבלינים עם סלט עשבי תיבול ואטריות
אתה אף פעם לא יכול לקבל יותר מדי מתכונים מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל מגורר חמישה תבלינים טורקיה עם עשבי תיבול סלט אטריות. מתאים ל-4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 327 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן למנה. גשו לסופר וקנו חמישה תבלינים, פלפל, כוסברה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב חומץ יין אורז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת ספל קטיפה אדומה כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכונים דומים: Herb' n ' Spice חזה הודו, פריך מגורר ברווז וסלט אטריות, ו הרב & Spice שפשף חזה הודו בגריל.

הוראות

1
כדי להכין טורקיה, חום 1 כף שמן במחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
זיתים, חתוכים לרבעיםזיתים, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
2
מוסיפים פטריות ובצל קצוץ למחבת; מטגנים 5 דקות או עד להשחמה קלה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
הודו מבושל פרוס דק, מגוררהודו מבושל פרוס דק, מגורר
ציוד שתשתמש בו
1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
3
מוסיפים את טורקיה ואת 5 המרכיבים הבאים (באמצעות מלח) למחבת; מבשלים 5 דקות או עד שנוזל נספג.
מרכיבים שתצטרך
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
4
כדי להכין רוטב, לשלב 2 כפות חומץ והבא 6 מרכיבים (דרך שום) בקערה קטנה, ערבוב עם מקציף.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
בקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולק
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
5
כדי להכין סלט, לבשל פסטה על פי הוראות החבילה, השמטת מלח ושומן; ניקוז.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
6
מערבבים חסה ושאר החומרים למעט ענפי מנטה.
מרכיבים שתצטרך
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
7
מניחים על 2 כוסות תערובת חסה לתוך כל אחד 4 קערות. למעלה כל אחד עם 1 אטריות כוס 1/2 כוסות תערובת טורקיה; לטפטף כל אחד עם 1 1/2 כפות רוטב.
מרכיבים שתצטרך
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
8
מקשטים עם ענפי מנטה, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)

מרכיבים

1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)אבקת חמישה תבליניםאבקת חמישה תבלינים9461 לב מפאלדי טרי אם אפשרחסה קרועה בחמאהחסה קרועה בחמאה1אוראו ממולאים כפוליםרוטב צ'ילי חריף עם שוםרוטב צ'ילי חריף עם שום1גבינת פרמזן מגוררתשמן שומשום כההשמן שומשום כהה1אוראו ממולאים כפוליםשמן שומשום כההשמן שומשום כהה1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרמרק עוף נטול שומן ופחות נתרןמרק עוף נטול שומן ופחות נתרן1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרבזיליקום טרי קצוץבזיליקום טרי קצוץ1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרכוסברה טרייה קצוצהכוסברה טרייה קצוצה1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרנענע טרי קצוץנענע טרי קצוץ3שיני שום, טחוןשיני שום, טחון2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרבצל ירוק קצוץבצל ירוק קצוץ0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחדתפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד1גבינת פרמזן מגוררתמיץ ליים טרימיץ ליים טרי1גבינת פרמזן מגוררתרוטב סויה דל נתרןרוטב סויה דל נתרן1771 לב מפאלדי טרי אם אפשרבצל קצוץבצל קצוץ1גבינת פרמזן מגוררתרוטב צדפותרוטב צדפות4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרפלפל אדום פרוס דקפלפל אדום פרוס דק113פלפל האבנרוורמיצ'לי אורז לא מבושלורמיצ'לי אורז לא מבושל1גבינת פרמזן מגוררתחומץ יין אורזחומץ יין אורז2קרום: פירורי קרקר גרהםחומץ יין אורזחומץ יין אורז57פלפל האבנרוכוס פטריות שיטאקה פרוסות דק (אודותכוס פטריות שיטאקה פרוסות דק (אודות227פלפל האבנרוכוסות מגורסות מבושלות ללא עור כהה בשר טורקיה (אודותכוסות מגורסות מבושלות ללא עור כהה בשר טורקיה (אודות