קושיקשה
מוכן ב30 דק.
מנות30
ציון בריאות2
מגזין

BBQ טורקיה צ'יזבורגר

BBQ טורקיה צ'יזבורגר
המתכון צ'יזבורגר הודו ברביקיו יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 30 דקות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 38 קלוריות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 30 מנות. גשו לסופר וקנו רוטב ברביקיו של המבורגר, עגבניות, אבקת בצל, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: סיר אחד הודו צ'יזבורגר עוזר, כדורי בשר ברביקיו, ו קציץ בשר ברביקיו הטוב ביותר.

הוראות

1
גריל משומן בחום לחום בינוני.
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
2
מערבבים טורקיה ותבלינים יבשים רק עד מעורבב; צורה לתוך 4 (1 / 2 אינץ ' עבה) קציצות.
מרכיבים שתצטרך
למרקם חלק וניתן למריחהלמרקם חלק וניתן למריחה
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
3
גריל 7 עד 9 דקות. על כל צד או עד שנעשה (165F), צחצוח מדי פעם עם רוטב ברביקיו.
מרכיבים שתצטרך
בייקון מעושן כפול, חתוך לקוביות קטנותבייקון מעושן כפול, חתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
4
המבורגרים העליון עם 2% סינגלים חלב; גריל 1 דקות. או עד שנמס. ממלאים לחמניות עם חסה, עגבניות והמבורגרים.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
2 אחוז חלב2 אחוז חלב
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)