Chard שוויצרי מוקרם

Chard שוויצרי מוקרם הוא מנת תוספת צמחונית. והוא יספק כ 12 מנות. מנה אחת מכילה 168 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 13 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לך chard שוויצרי, בצל, אגוז מוסקט, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: Chard שוויצרי מוקרם, Chard שוויצרי מוקרם, ו Chard שוויצרי מוקרם.