קושימומחה
מוכן ב6 שעות, 10 דק.
מנות5
ציון בריאות30
מגזין

Crock-Pot® Chicken Chili

Crock-Pot® Chicken Chili
צ'ילי עוף Crock-Pot® עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 416 קלוריות, 31 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. והוא מתאים להגשה ל 5 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו חזה עוף, סלסה, אורגנו ועוד מספר מצרכים לעשות היום. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. הכנת המנה לוקחת כ 6 שעות ו-10 דקות. , שהוא מוצק. נסו פיקנטי סיר עוף פלפל צ'ילי, סיר חרס צ'ילי הודו ידידותי לילדים, ו קרמי סיר קרוק משך טאקו עוף (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים סלסה ירוקה, עגבניות חתוכות לקוביות עם פלפלים ירוקים צ ' ילה, שעועית לבנה, מרק עוף, תירס, בצל, אורגנו, כמון, מלח ופלפל שחור יחד בבישול איטי.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)
שעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחהשעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
יכול) סלסה ורדה משומרתיכול) סלסה ורדה משומרת
שעועית לבנהשעועית לבנה
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונליעד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ
2
להניח חזה עוף על גבי התערובת.
מרכיבים שתצטרך
מרגריטה® קפיקולהמרגריטה® קפיקולה
3
מבשלים נמוך עד חתיכות עוף בקלות עם 2 מזלגות, 6 עד 8 שעות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
4
הסר עוף ללוח חיתוך לגרוס לחלוטין; לחזור צ ' ילי בישול איטי ומערבבים.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 כוס שום קצוץ1 כוס שום קצוץ
ציוד שתשתמש בו
קרש חיתוךקרש חיתוך
1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ