Huevos Rancheros
צריך ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, וארוחת בוקר צמחונית? ביצים מקושקשות יכול להיות מתכון אדיר לנסות. מנה אחת מכילה עד 22 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 334 קלוריות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. מתכון זה מ wholefoodsmarket.com יש 84 אוהדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. זה הוא מחיר סביר מתכון לאוהדים של אוכל מקסיקני. אם יש לך שעועית, סלסה, מלח ופלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו ביצים Huevos Rancheros (ביצים Rancheros), Huevos Rancheros, ו Huevos Rancheros (מתכונים דומים).