קושימומחה
מוכן ב1 ש, 45 דק.
מנות18
ציון בריאות0
מגזין

Kicked Up Olives

Kicked Up Olives
Kicked Up Olives הוא מתכון צמחוני ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, פליאוליטי ולקטו אובו עם 18 מנות. חלק אחד של המנה הזו מכיל בערך 0 גרם חלבון , 6 גרם שומן ובסך הכל 66 קלוריות . תמורת 44 סנט למנה , מתכון זה מכסה 2% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה עובד היטב בתור מתאמנות. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-45 דקות . אם יש לכם שום, בצל, רוזמרין ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. למתכון הזה של Allrecipes יש 1 מעריצים. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 0% , שניתן לשפר. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו Kicked Up Broccoli Rabe & Ham Hero , Kicked Up Slow Cooker Chili , וזיתים אפויים ופלפלים .

הוראות

1
מחממים תנור ל-250 מעלות צלזיוס (120 מעלות צלזיוס).
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
2
מערבבים זיתים, שום, חומץ בלסמי ופתיתי פלפל אדום יחד בקערה.
מרכיבים שתצטרך
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
מקלפים בזהירות קלמנטינות וחותכים קליפות לרצועות. סוחטים מיץ מקלמנטינה אחת על תערובת הזיתים.
מרכיבים שתצטרך
מנדרינהמנדרינה
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
4
מוסיפים רצועות קליפת קלמנטינות לתערובת הזיתים ומערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
מנדרינהמנדרינה
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
5
הכינו חבילה עם חתיכה גדולה של נייר אלומיניום.
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
6
יוצקים את תערובת הזיתים לתוך החבילה. מסדרים פרוסות בצל ורוזמרין מעל זיתים; לטפטף שמן זית.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמותבשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
7
מפזרים זרעי שומר על התערובת. קיפול ואטום חבילה; להניח על תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחם, כמה חופניםפירורי לחם, כמה חופנים
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
8
אופים בתנור שחומם מראש עד להתחממות, כ-90 דקות.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
9
מגישים חם.