קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות14
מגזין

Maille ® רוטב ירקות Dijon

Maille ® רוטב ירקות Dijon
רוטב ירקות® Maille Dijon עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 155 קלוריות. מתאים ל-4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. לכו לחנות ותביאו גזר גמדי, מלח ופלפל, שמן זית כתית מעולה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, ו דיאט. . , שהוא מוצק. מתכונים דומים: המבורגרים עגל Dijon® Maille, קרם Dijon רוטב, ו רוטב דיז'ון לימון.

הוראות

1
בקערה קטנה מקציפים Maille, שמן זית, מיץ לימון ודבש או סירופ מייפל. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל. לבשל ירקות על פי סוג, במים רותחים, מלוחים עד פריך במכרז; לנקז. לזרוק חם, ירקות מבושלים ברוטב חרדל.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוציםסטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוצים
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשהסירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה
לימונים (1 פרוס דק מאוד; השני חתוך לפלחים)לימונים (1 פרוס דק מאוד; השני חתוך לפלחים)
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
1/2 עד 2/3 כוס, ועוד 2 כפות מי קרח1/2 עד 2/3 כוס, ועוד 2 כפות מי קרח
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח