קושיקשה
מוכן ב30 דק.
מנות25
ציון בריאות10
מגזין

Mixed-Veggie Bánh Mì

Mixed-Veggie Bánh Mì
צריך מתאבן טבעוני? תערובת ירקות יכולה להיות מתכון מצוין לנסות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 73 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. והוא יספק כ 25 מנות. אם יש לך has אבוקדו, לחם וחמאה חמוצים, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו כריכי ירקות בגריל Banh Mi, ביצת עין וייטנאמית מטוגנת Banh Mi מתכון (banh Mi Trung Op La) -", ו צ'יפס צמחוני שורש מעורב וskrub' A בגידה (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת גדולה, לשלב גזר, סוכר, מלח וחומץ; לבשל על חום בינוני, ערבוב מדי פעם, עד הסוכר מומס, 2 עד 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
(או או רגיל)(או או רגיל)
ציוד שתשתמש בו
סלמי קשה, חתוך לג'וליאנהסלמי קשה, חתוך לג'וליאנה
2
פרוש על צלחת ומקרר עד צונן.
מרכיבים שתצטרך
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
3
במעבד מזון מיני, מחית לבבות דקל עם שמן ומיץ ליים עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
לבבות דקללבבות דקל
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
8 לחמי נאן, חתוכים לרבעים8 לחמי נאן, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
4
לפתוח חתיכות באגט.
מרכיבים שתצטרך
בגטבגט
5
מורחים מחצית הלבבות של כף יד על הצדדים לחתוך (שמורת הנותרים להתפשט). מסדרים מלפפונים על החצי התחתון, ואחריו אבוקדו, חמוצים, jalapeo, בצל, גזר וכוסברה. סגור כריכים ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
לבבות דקללבבות דקל
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
1 1/2 אונקיות 100% טקילה בלנקו1 1/2 אונקיות 100% טקילה בלנקו
1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)
חסה עלה אדום, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'חסה עלה אדום, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
גב שומן חזירגב שומן חזיר
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה