Pad Se Eew הוא חלב חינם ומספק כ 3 מנות. במנה עיקרית זו יש 762 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 9g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. אם יש לך רוטב סויה, מכרזי עוף, סוכר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב זרעי שומשום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה שומשום כקינוח. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 70%. מתכונים דומים: פודלים תאילנדים, פאד תאילנדי צמחוני עם Zoodles, ו ספגטי סקווש פאד תאילנדי עם עוף-Paleo.
הוראות
1
מערבבים את רוטב הסויה הכהה, רוטב סויה, סוכר, וצ ' ילה-רוטב שום יחד בסיר קטן ומניחים על בינוני-איך חום; מבשלים ומערבבים עד הסוכר מתמוסס לתוך הרוטב, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
6 עגבניות, קלופות וקצוצות
עצם הודו וצוואר הודו
מיץ לימון, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה
2
הסר מהחום והנח בצד.
3
מחממים את שמן הזית במחבת מעל חום בינוני. מבשלים ומערבבים את השום והעוף בשמן החם עד שהעוף כבר לא ורוד במרכז, 7 עד 10 דקות. מערבבים את הברוקולי לתוך תערובת העוף; מבשלים ומערבבים עד הברוקולי מחומם היטב.