קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות30
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
Rabe ברוקולי בגריל
זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, ו דיאט. אם יש לכם ברוקולי rabe, מלח, שמן זיתוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. מתכונים דומים: Rabe ברוקולי בגריל, חציל בגריל, ברוקולי ראבה, וכריך מוצרלה, ו אתגר: עוף בגריל עם ברוקולי Rabe ונקניק.
הוראות
1
מניחים ברוקולי rabe בקערה גדולה. לזרוק עם מלח כף אחת שמן זית.
מרכיבים שתצטרך![ברוקולי רבה]()
ברוקולי רבה![1/4 בצל צהוב, קצוץ קטן, בערך 1/4 כוס]()
1/4 בצל צהוב, קצוץ קטן, בערך 1/4 כוס![(או או רגיל)]()
(או או רגיל)
ברוקולי רבה
1/4 בצל צהוב, קצוץ קטן, בערך 1/4 כוס
(או או רגיל)ציוד שתשתמש בו![פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)]()
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)4
מניחים ברוקולי בסל גריל ולשים על גריל. גריל עד הגבעולים הם פריך עדיין רך ועלים מתחילים char, על 3 1/2 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך![1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®]()
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®ציוד שתשתמש בו![פתיתי ירקות]()
פתיתי ירקות
פתיתי ירקות5
בקערה קטנה, להקציף יחד נשאר כף אחת שמן זית ומיץ לימון.
מרכיבים שתצטרך![שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים]()
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים![1/4 בצל צהוב, קצוץ קטן, בערך 1/4 כוס]()
1/4 בצל צהוב, קצוץ קטן, בערך 1/4 כוס
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים1/4 בצל צהוב, קצוץ קטן, בערך 1/4 כוסציוד שתשתמש בו![צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות]()
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות![פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)]()
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותפלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)6
הסר ברוקולי מסל גריל ומניח בחזרה בקערה הגדולה. לזרוק עם ויניגרט לימון פתיתי פלפל אדום.
מרכיבים שתצטרך![בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ']()
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'![1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך]()
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך![1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®]()
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®![פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט]()
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטציוד שתשתמש בו![פתיתי ירקות]()
פתיתי ירקות![פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)]()
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)
פתיתי ירקותפלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)
