קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות10
מגזין

Ripe ' s מלפפון Halloumi סלט עם הערות שוש

Ripe ' s מלפפון Halloumi סלט עם הערות שוש
Ripe ' s מלפפון Halloumi סלט עם הערות שוש הוא ללא גלוטן, וכל 30 מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 1 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 56 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. מתכון זה מ רציני אוכל יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו מלח ופלפל כשרים, שן שום, עלי טרגון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו ארטישוק וסלט טונה בשלים, ארטישוק וסלט טונה בזיתים בשלים, ו סלט טל דבש בשלים עם רוטב זרעי פרג (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת קטנה ויבשה, טוסט זרעי שומר על חום בינוני, רועד את המחבת כמה פעמים, עד ריחני, 2 עד 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחם, כמה חופניםפירורי לחם, כמה חופנים
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
העברה לצלחת קטנה. לסובב את החום לגובה בינוני, להוסיף את Halloumi, וחום משני הצדדים, מסתובב פעם אחת, על 4 דקות בסך הכל. שים בצד כדי להתקרר מעט.
מרכיבים שתצטרך
מעט נענע טרייה, עלים נקטפיםמעט נענע טרייה, עלים נקטפים
3
לטאטא את השמן, חומץ, ושום בקערת הגשה בינונית. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
4
הפעל כפית קטנה (כפית אשכולית משוננת עובדת היטב) לאורך כל חצי מלפפון, ביצוע מנהרה וגירוד את הממברנה ללא זרע. חותכים את המלפפון לתוך 1/2 אינץ ' עבה חצי ירחים.
מרכיבים שתצטרך
קמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכיתקמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכית
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
5
מוסיפים את הויניגרט יחד עם זרעי טארגון ושומר קלוי. לקרוע את הגבינה לחתיכות לא סדירות ולזרוק על גבי.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחם, כמה חופניםפירורי לחם, כמה חופנים
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
כל פלפל אדום, צהוב וכתום מתוק קצוץכל פלפל אדום, צהוב וכתום מתוק קצוץ
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
6
זרוק בעדינות למעיל. להתאים תבלינים לפי הטעם, ומגישים מיד.
מרכיבים שתצטרך
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'