קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות10
מגזין

Ripe ' s מלפפון Halloumi סלט עם הערות שוש

Ripe ' s מלפפון Halloumi סלט עם הערות שוש
Ripe ' s מלפפון Halloumi סלט עם הערות שוש הוא ללא גלוטן, וכל 30 מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 1 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 56 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. מתכון זה מ רציני אוכל יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו מלח ופלפל כשרים, שן שום, עלי טרגון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו ארטישוק וסלט טונה בשלים, ארטישוק וסלט טונה בזיתים בשלים, ו סלט טל דבש בשלים עם רוטב זרעי פרג (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת קטנה ויבשה, טוסט זרעי שומר על חום בינוני, רועד את המחבת כמה פעמים, עד ריחני, 2 עד 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחם, כמה חופניםפירורי לחם, כמה חופנים
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
העברה לצלחת קטנה. לסובב את החום לגובה בינוני, להוסיף את Halloumi, וחום משני הצדדים, מסתובב פעם אחת, על 4 דקות בסך הכל. שים בצד כדי להתקרר מעט.
מרכיבים שתצטרך
מעט נענע טרייה, עלים נקטפיםמעט נענע טרייה, עלים נקטפים
3
לטאטא את השמן, חומץ, ושום בקערת הגשה בינונית. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
שום גויה®שום גויה®
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
4
הפעל כפית קטנה (כפית אשכולית משוננת עובדת היטב) לאורך כל חצי מלפפון, ביצוע מנהרה וגירוד את הממברנה ללא זרע. חותכים את המלפפון לתוך 1/2 אינץ ' עבה חצי ירחים.
מרכיבים שתצטרך
קמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכיתקמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכית
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
5
מוסיפים את הויניגרט יחד עם זרעי טארגון ושומר קלוי. לקרוע את הגבינה לחתיכות לא סדירות ולזרוק על גבי.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחם, כמה חופניםפירורי לחם, כמה חופנים
3 כפות ויניגרט ורמיוס3 כפות ויניגרט ורמיוס
3/4 כפית טרגון מיובש, מחולק3/4 כפית טרגון מיובש, מחולק
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
6
זרוק בעדינות למעיל. להתאים תבלינים לפי הטעם, ומגישים מיד.
מרכיבים שתצטרך
למרקם חלק וניתן למריחהלמרקם חלק וניתן למריחה