Up And Coming

למעלה ולבוא יכול להיות רק הצד המנה שאתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 30 גרם של שומן, וסך הכל 362 קלוריות. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. מתכון זה של Allrecipes יש 19 אוהדים. גשו לסופר וקנו אגוז מוסקט, שמנת, סוכר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 5 דקות. עם כפית ציון של 19% המנה הזאת לא כל כך סופר. מתכונים דומים: החברה מגיעה טורקיה, "החברה מגיעה" אורז, ו הקינוח מגיע לצ'יפוטלה.