קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות20
מגזין

Wacky mac® וסלט קיץ שזיפים

Wacky mac® וסלט קיץ שזיפים
סלט קיץ מטורף עם מק ושזיפים יכול להיות בדיוק מה שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 189 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 9g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חומץ יין, ספירלות צמחוניות, שזיפים, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. וזה טוב. מתכונים דומים: סלט קיץ אבוקדו שזיף, סלט פסטה מטורף, ו Crostata שזיף קיץ.

הוראות

1
מערבבים שזיפים, מק ומטורף ושקדים בקערת סלט גדולה. מערבבים בעדינות אבל טוב.
מרכיבים שתצטרך
שקדיםשקדים
שזיףשזיף
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
להוסיף תרד ולזרוק בעדינות אבל טוב.
מרכיבים שתצטרך
תרדתרד
3
מערבבים יוגורט, עירית, סוכר חום, חומץ, שמן, אבקת קארי, מלח ופלפל בכוס קטנה. כפית על סלט. לזרוק בעדינות אבל טוב.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
אבקת קאריאבקת קארי
סוכר חוםסוכר חום
חומץחומץ
עיריתעירית
יוגורטיוגורט
שמן בישולשמן בישול

ציוד