קושימומחה
מוכן ב1 ש, 30 דק.
מנות2
ציון בריאות27
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
Yellowfin טונה בורגר עם מלפפון יפני להתענג & Wasabi איולי
Yellowfin טונה בורגר עם מלפפון יפני להתענג & Wasabi איולי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 1195 קלוריות, 47 גר' של חלבון, ו 101 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מלח, שמן שומשום, טונה צהובת סנפיר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, מתכון זה אופייני למטבח היפני. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -30 דקות. נסו תונן צהוב צלוי של דייבי ורליש, טונה בגריל אסייתי עם איולי ווסאבי, ו בורגר טונה צרוב פנים פתוח עם מיונז ווסאבי (מתכונים דומים).
הוראות
1
מערבבים אבקת ווסאבי, מיץ תפוזים, מיץ ליים, 1 כף ג ' ינג ' ר כבוש בקערה של מעבד מזון מיני, או מרגמה ועלי. מחית או לטחון עד חלקה לחלוטין. לגרד את התערובת לתוך קערה.
מרכיבים שתצטרך![ג ' ינג ' ר כבוש]()
ג ' ינג ' ר כבוש![אבקת ווסאבי]()
אבקת ווסאבי![צלעות חזיר, חתוכות למחצה דק]()
צלעות חזיר, חתוכות למחצה דק![אבוקדו האס מעוך קלות]()
אבוקדו האס מעוך קלות
ג ' ינג ' ר כבוש
אבקת ווסאבי
צלעות חזיר, חתוכות למחצה דק
אבוקדו האס מעוך קלותציוד שתשתמש בו![מרגמה ועלי]()
מרגמה ועלי![ועוד 2 כפות מי קרח]()
ועוד 2 כפות מי קרח![כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה]()
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
מרגמה ועלי
ועוד 2 כפות מי קרח
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה1
מערבבים את פרוסות המלפפון, טבעות בצל אדומות, חומץ אורז, סוכר וחצי מלח בקערה; לזרוק לשלב. להפריש לפחות 1 שעה. או לקרר עד 1 יום לפני השימוש. הפוך את תערובת ההמבורגר: דופק את הטונה במעבד מזון 12 או 15 פעמים, מגרד את הצדדים באמצע הדרך, כדי ליצור חתיכות בגודל אפונה. אתה יכול לחלופין להשתמש בסכין שף. לגרד את הטונה לתוך קערת ערבוב גדולה ולהוסיף את בצל אדום קצוץ, נותר ג ' ינג 'ר כבוש, רסק צ' ילי, רוטב סויה, שמן שומשום, הנותרים 2 כפות מיונז, פירורי לחם Panko וקמצוץ כל מלח ופלפל. להתמזג היטב וליצור לקציצות עבה 2 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך![פירורי לחם פנקו או ארוחת מצות]()
פירורי לחם פנקו או ארוחת מצות![4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות]()
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות![ג ' ינג ' ר כבוש]()
ג ' ינג ' ר כבוש![1 1/2 כוסות רוטב שזיפים]()
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים![הדבק צ ' ילי]()
הדבק צ ' ילי![4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות]()
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות![קורצים שומשום לבן]()
קורצים שומשום לבן![2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו]()
2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו![צלי חזיר שלם, קצוץ]()
צלי חזיר שלם, קצוץ![ענפי שמיר שנקטפו]()
ענפי שמיר שנקטפו![תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה]()
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק![קלמנטינות, כל אחת]()
קלמנטינות, כל אחת
פירורי לחם פנקו או ארוחת מצות
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויותג ' ינג ' ר כבוש
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים
הדבק צ ' ילי
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
קורצים שומשום לבן
2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו
צלי חזיר שלם, קצוץ
ענפי שמיר שנקטפו
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
קלמנטינות, כל אחתציוד שתשתמש בו![ועוד 2 כפות מי קרח]()
ועוד 2 כפות מי קרח![סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M's]()
סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M's![רול פירות צהוב אחד]()
רול פירות צהוב אחד
ועוד 2 כפות מי קרח
סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M's
רול פירות צהוב אחד
דַק-
עגבנייה פרוסה, אופציונלי1
להניח את הלחמניות על משטח עבודה. שים כמות קטנה של נבטים על החצאים התחתונים, ואז כמה מלפפון יפני להתענג. למעלה כל אחד עם המבורגר טונה, ולאחר מכן להפיץ קצת איולי ווסאבי עליהם. מכסים עם צמרות לחמניה ומגישים.
מרכיבים שתצטרך![ענפי שמיר שנקטפו]()
ענפי שמיר שנקטפו![נבטים]()
נבטים![מגוון קרקרים או צ'יפס פיתה]()
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתה![ווסאבי]()
ווסאבי![איולי]()
איולי![10 לחמניות לבנות]()
10 לחמניות לבנות![קלמנטינות, כל אחת]()
קלמנטינות, כל אחת
ענפי שמיר שנקטפו
נבטים
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
ווסאבי
איולי
10 לחמניות לבנותקלמנטינות, כל אחתציוד
מרכיבים
2קצת קישואים קצוצים![נבטי אספסת, לפי הטעם]()
נבטי אספסת, לפי הטעם2קצת קישואים קצוצים![שמן קנולה למחבת סאוט]()
שמן קנולה למחבת סאוט1קרום: פירורי קרקר גרהם![משחת צ'ילי אסייתית]()
משחת צ'ילי אסייתית3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מלפפון יפני פרוס דק לרוחב]()
מלפפון יפני פרוס דק לרוחב1אוראו ממולאים כפולים![אבוקדו האס מעוך קלות]()
אבוקדו האס מעוך קלות2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מיונז, פרוד]()
מיונז, פרוד1אוראו ממולאים כפולים![צלעות חזיר, חתוכות למחצה דק]()
צלעות חזיר, חתוכות למחצה דק591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פירורי לחם panko]()
פירורי לחם panko3קרום: פירורי קרקר גרהם![ג'ינג'ר כבוש, קצוץ]()
ג'ינג'ר כבוש, קצוץ591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1 1/2 כוסות רוטב שזיפים]()
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק2קצת קישואים קצוצים![מלח ופלפל לפי הטעם]()
מלח ופלפל לפי הטעם1אוראו ממולאים כפולים![קורצים שומשום לבן]()
קורצים שומשום לבן2קרום: פירורי קרקר גרהם![צלי חזיר שלם, קצוץ]()
צלי חזיר שלם, קצוץ1גבינת פרמזן מגוררת![תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה]()
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![אבקת ווסאבי]()
אבקת ווסאבי340פלפל האבנרו![טונה צהובת סנפיר, קצוצה בערך]()
טונה צהובת סנפיר, קצוצה בערך
נבטי אספסת, לפי הטעם2קצת קישואים קצוצים
שמן קנולה למחבת סאוט1קרום: פירורי קרקר גרהם
משחת צ'ילי אסייתית3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מלפפון יפני פרוס דק לרוחב1אוראו ממולאים כפולים
אבוקדו האס מעוך קלות2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מיונז, פרוד1אוראו ממולאים כפולים
צלעות חזיר, חתוכות למחצה דק591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פירורי לחם panko3קרום: פירורי קרקר גרהם
ג'ינג'ר כבוש, קצוץ591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
1/2 כוס יין מרסלה מתוק2קצת קישואים קצוצים
מלח ופלפל לפי הטעם1אוראו ממולאים כפולים
קורצים שומשום לבן2קרום: פירורי קרקר גרהם
צלי חזיר שלם, קצוץ1גבינת פרמזן מגוררת
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
אבקת ווסאבי340פלפל האבנרו
טונה צהובת סנפיר, קצוצה בערךיין מומלץ: מרלו, פינו נואר, יין ורדים
טונה עובדת ממש טוב עם יין מרלו, פינו נואר ורוזה. למרות דגים מזווגים לעתים קרובות עם יין לבן, דגים "בשרניים" כמו טונה בהחלט יכול ללכת עם יין אדום. רוזה יהיה גם זוג יפה, במיוחד אם טונאן שלך מוכן עם מרכיבים המתאימים יותר יין לבן. יין אחד אתה יכול לנסות הוא ריימונד R אוסף מרלו. יש לו 4.1 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 12 דולר.
