דיאטת פליאו נועדה לדמות את המזון שאכלו אבותינו הציידים-לקטים לפני אלפי שנים. מספר מחקרים מצביעים על כך שתזונה פליאוליתית יכולה להוביל לירידה משמעותית במשקל (ללא ספירת קלוריות) ולשיפור משמעותי בבריאות.
אם אתם אוכלים על פי דיאטת פליאו, תוכלו למצוא כאן מגוון רחב של מכונים שיעשירו את המטבח שלכם ויפיגו את השעמום של עוד ערב של עוף וירקות בגריל. בין אם אתם במצב רוח לסלמון, בשר, עוף או ארוחת בוקר במקום ארוחת ערב, לפניכם שלל מתכוני פליאו קלים ומתוחכמים, פשוטים וכאלה הדורשים מעט יותר מיומנות.