קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות4
מגזין

אלפרדו שרימפס עם פסטה שיער מלאך

אלפרדו שרימפס עם פסטה שיער מלאך
תשכחו לצאת לאכול או להזמין טייק אאוט בכל פעם שאתם חושקים באוכל ים תיכוני. נסו להכין את אלפרדו שרימפס עם אנג'ל הייר פסטן בבית. , מתכון זה מכסה 13% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכיל 8 מנות עם 618 קלוריות , 32 גרם חלבון ו -34 גרם שומן כל אחת. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. גשו לסופר וקנו רוטב אלפרדו שמנת, כמון טחון, בצל ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. מתכון זה אהוב על 22 אוכלי אוכל וטבחים. זה עובד היטב כמנה עיקרית. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה פסקטרית . מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות . בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 46% . הציון הזה מוצק. פיקטה עוף עם פסטה שיער מלאך , פסטה מלאך-שיער לימון ופטוצ'יני שרימפס אלפרדו, מאמא מיה טובה מאוד דומות למתכון הזה.

הוראות

1
בסיר על טמפרטורה נמוכה, מחממים את רוטב אלפרדו. מביאים לרתיחה סיר גדול עם מים מומלחים קלות.
מרכיבים שתצטרך
רוטב אלפרדורוטב אלפרדו
אבוקדו האס בשל, קלוף, מגולען וחתוך לקוביותאבוקדו האס בשל, קלוף, מגולען וחתוך לקוביות
ציוד שתשתמש בו
1 (1 קילו) ראש חסה רומנית, עלים מופרדים ונשארים שלמים1 (1 קילו) ראש חסה רומנית, עלים מופרדים ונשארים שלמים
תפוחי אדמה חדשים או תפוחי אדמה זהב יוקון בייביתפוחי אדמה חדשים או תפוחי אדמה זהב יוקון בייבי
2
מוסיפים פסטה ומבשלים במשך 8 דקות או עד אל דנטה; לְנַקֵז.
מרכיבים שתצטרך
שאלוט, פרוס בעובי של 1/8 אינץ'שאלוט, פרוס בעובי של 1/8 אינץ'
3
מרתיחים שרימפס בסיר גדול של מים עד שהם הופכים כתומים. לאחר מכן מניחים בקערה עם חמאה מומסת.
מרכיבים שתצטרך
1 צנצנת (11-3/4 אונקיות) תוספת גלידת פאדג' חמה, מחוממת1 צנצנת (11-3/4 אונקיות) תוספת גלידת פאדג' חמה, מחוממת
4 פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט4 פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
אבוקדו האס בשל, קלוף, מגולען וחתוך לקוביותאבוקדו האס בשל, קלוף, מגולען וחתוך לקוביות
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות (16 אונקיות) שמנת חמוצה מופחתת שומן, מחולקת2 כוסות (16 אונקיות) שמנת חמוצה מופחתת שומן, מחולקת
תפוחי אדמה חדשים או תפוחי אדמה זהב יוקון בייביתפוחי אדמה חדשים או תפוחי אדמה זהב יוקון בייבי
4
תנו לשרימפס להשרות במשך 15 עד 30 דקות; לְהַסִיר. במחבת גדולה על אש בינונית, מבשלים ומערבבים את הפלפל הירוק והבצל בכמות קטנה של שמן.
מרכיבים שתצטרך
3 כוסות לחם שיבולת שועל בן יום חתוך לקוביות3 כוסות לחם שיבולת שועל בן יום חתוך לקוביות
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
1 כוס עגבניות מיובשות (מצנצנת, או אם מיובשת ספוגה במים חמים)1 כוס עגבניות מיובשות (מצנצנת, או אם מיובשת ספוגה במים חמים)
מיקרו מנטה, לקישוטמיקרו מנטה, לקישוט
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כפיות תערובת תיבול מרווה1 1/2 כפיות תערובת תיבול מרווה
5
מערבבים יחד את הפסטה המבושלת, השרימפס, תערובת הפלפלים והבצל ורוטב אלפרדו. מתבלים באבקת שום וכמון.
מרכיבים שתצטרך
רוטב אלפרדורוטב אלפרדו
מרק עגבניות שמנת עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: Amy's Chunky Tomato Bisque)מרק עגבניות שמנת עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: Amy's Chunky Tomato Bisque)
פסטה מבושלתפסטה מבושלת
חוטי זעפרן או 1 כפית כורכום טחוןחוטי זעפרן או 1 כפית כורכום טחון
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
בצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גסבצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גס
1 כוס עגבניות מיובשות (מצנצנת, או אם מיובשת ספוגה במים חמים)1 כוס עגבניות מיובשות (מצנצנת, או אם מיובשת ספוגה במים חמים)