קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות23
מגזין

כריכי קציצות איטלקיות

כריכי קציצות איטלקיות
כריכי קציצות בשר איטלקיים עשויים להיות מתכון טוב להרחבת קופסת המתכונים שלכם למנות עיקריות. מתכון זה מכין 6 מנות עם 512 קלוריות , 27 גרם חלבון ו -27 גרם שומן כל אחת. תמורת 2.36 דולר למנה , מתכון זה מכסה 21% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם קציצות, לחמניות צוללות, רוטב ספגטי וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הוא מובא אליכם על ידי Taste of Home. רק מעט אנשים באמת אהבו את המנה הים תיכונית הזו. אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח כ -25 דקות . זוהי אפשרות טובה אם אתם מקפידים על דיאטה נטולת מוצרי חלב . עם ציון spoonacular של 67% , המנה הזו טובה. נסו את מרק ירקות קציצות , אלבונדיגס (מרק קציצות) וסאב קציצות BahnMi (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים את כדורי הבשר בכלי המתאים למיקרוגל. מכסים ומחממים במיקרוגל בעוצמה גבוהה במשך 1-2 דקות או עד שהם מופשרים מעט.
מרכיבים שתצטרך
1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
2
מעבירים לסיר גדול; מוסיפים את רוטב הספגטי, הפטריות והפלפל הירוק. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מבשלים על אש קטנה, ללא מכסה, במשך 3-6 דקות או עד שהכדורים מתחממים היטב.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פסטהרוטב פסטה
3/4 כוס גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת3/4 כוס גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
3
מגישים על לחמניות.
מרכיבים שתצטרך
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות