קושימומחה
מוכן ב1 ש, 25 דק.
מנות12
ציון בריאות8
מגזין

לזניה קיצור דרך

לזניה קיצור דרך
המתכון "לזניה קיצור דרך" יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלכם בכשעה ו-25 דקות . תמורת 1.59 דולר למנה , מתכון זה מכסה 15% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מנה עיקרית זו מכילה 357 קלוריות , 22 גרם חלבון ו -16 גרם שומן למנה. מתכון זה מספיק ל-12 מנות. אם יש לכם רוטב עגבניות, עגבניות משומרות, גבינת מוצרלה דל שומן וקומץ מרכיבים נוספים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. אדם אחד הכין את המתכון הזה ויכין אותו שוב. הוא מוגש לכם על ידי Taste of Home. בסך הכל, מתכון זה מקבל ציון טוב של 47% . לזניה עם דלעת וקישוא - ללא גלוטן, טבעונית , לזניה בסיר חרס ולזניה מתנה קלה דומות מאוד למתכון זה.

הוראות

1
במחבת גדולה, טגנו את הבשר על אש בינונית עד שהבשר כבר לא ורוד; סננו. הוסיפו את העגבניות, רוטב העגבניות, תערובת רוטב הספגטי ומיץ הירקות. הביאו לרתיחה; הנמיכו את האש ובשלו על אש קטנה במשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תערובת רוטב ספגטיתערובת רוטב ספגטי
מיץ ירקותמיץ ירקות
1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
הסירו מהאש. כסו את תחתית תבנית אפייה משומנת קלות בגודל 33 ס"מ על 23 ס"מ בשכבה דקה של רוטב בשר.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה
3
מניחים שכבות של שלוש אטריות לזניה, שליש מגבינת הקוטג', שליש מגבינת המוצרלה ושליש מרוטב הבשר שנותר. חוזרים על השכבות פעמיים.
מרכיבים שתצטרך
כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצהכפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה
אטריות לזניהאטריות לזניה
קרקרים מחיטה מלאהקרקרים מחיטה מלאה
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
4
כסו היטב בנייר כסף ואופים בחום של 175 מעלות צלזיוס למשך שעה או עד שהמאפה מתחמם היטב.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
5
יש להניח לעמוד 10 דקות לפני החיתוך.