קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות5
ציון בריאות11
מגזין

סלט עוף אבוקדו

סלט עוף אבוקדו
סלט עוף אבוקדו הוא מנה עיקרית שמגישה 5. תמורת $1.61 למנה , מתכון זה מכסה 17% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. חלק אחד מהמנה הזו מכיל בערך 18 גרם חלבון , 43 גרם שומן ובסך הכל 528 קלוריות . אם יש לכם מיונז, סלרי, אגוזי מלך ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אופציה טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב וללא 30 דיאטות. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 53% . אבוקדו לאסי מתוק - איך מכינים אבוקדו לאסי - אבוקדו הודי , סלט עוף אבוקדו וסלט ארוגולה עם רימונים, אבוקדו וגבינת עיזים דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
בקערה קטנה, לזרוק אבוקדו עם 1 כף מיץ לימון; לְהַפְרִישׁ. מערבבים בקערה גדולה את העוף, הענבים, התפוח, הסלרי, המיונז, אגוזי המלך, הג'ינג'ר ומיץ הלימון הנותר. מערבבים פנימה אבוקדו.
מרכיבים שתצטרך
1/4 אבוקדו בינוני בשל, קלוף ופרוס1/4 אבוקדו בינוני בשל, קלוף ופרוס
לחם כריך שבע דגניםלחם כריך שבע דגנים
מקלות סרטנים, קרועים לחתיכותמקלות סרטנים, קרועים לחתיכות
1 כף סירופ מייפל, להגשה1 כף סירופ מייפל, להגשה
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
גבינת פקורינו מגוררתגבינת פקורינו מגוררת
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעיםתערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
ענביםענבים
1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות
ציוד שתשתמש בו
חמאה לא מלוחה (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשהחמאה לא מלוחה (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה
2
מגישים על צלחות מרופדות חסה אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים