קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות46
מגזין

סלט פיוז'ן טרופי עם סרטי טורטיה חריפים

סלט פיוז'ן טרופי עם סרטי טורטיה חריפים
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו סלט היתוך טרופי עם סרטי טורטיה חריפים. מתכון זה משמש 4. מנה אחת מכילה 349 קלוריות, 11 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 21% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. גשו לסופר וקנו פלפל צ'ילי אנצ' ו הקרקע, פפאיה, טורטיות תירס, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וטבעוני דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 80%. הציון הזה מוצק. נסו סלט פיוז'ן טרופי עם סרטי טורטיה חריפים, שייק פיוז'ן מנגו תותים בשכבות טרופיות של טרייסי, ו המבורגרים פיוז'ן מתוקים ומתובלים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350*. בקערה גדולה שלבו פפאיה, שעועית, אבוקדו, תירס, צימוקים, כוסברה, מיץ תפוזים, פלפלים, מיץ ליים, חומץ, שום, 1/2 כפית פלפל צ ' ילי, סוכר ומלח.
מרכיבים שתצטרך
6 עגבניות, קלופות וקצוצות6 עגבניות, קלופות וקצוצות
כגון קנאת מלאךכגון קנאת מלאך
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
1 ק"ג טורטיות דה מאיז1 ק"ג טורטיות דה מאיז
1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסזיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
2 בצלים לבנים או צהובים קטנים עד בינוניים, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ2 בצלים לבנים או צהובים קטנים עד בינוניים, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
אננס רגילאננס רגיל
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
אגסים פרוסים (פחיות כל אחת), מסוננים היטבאגסים פרוסים (פחיות כל אחת), מסוננים היטב
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
גרעיני דלעת לא קלוייםגרעיני דלעת לא קלויים
ציוד שתשתמש בו
קערת גביע וופל בגודל סטנדרטיקערת גביע וופל בגודל סטנדרטי
ביסקוויטים (מומלץ: ביסקוויטים בסגנון דרומי של פילסברי גראנדס!)ביסקוויטים (מומלץ: ביסקוויטים בסגנון דרומי של פילסברי גראנדס!)
2
מניחים רצועות טורטיה על תבנית משומנת; שפריץ עם תרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
רצועות טורטיהרצועות טורטיה
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
3
מפזרים פלפל צ ' ילי שנותר.
מרכיבים שתצטרך
6 עגבניות, קלופות וקצוצות6 עגבניות, קלופות וקצוצות
4
אופים 8-10 דקות או עד פריך. סלט למעלה עם רצועות טורטיה.
מרכיבים שתצטרך
רצועות טורטיהרצועות טורטיה
ציוד שתשתמש בו
ביסקוויטים (מומלץ: ביסקוויטים בסגנון דרומי של פילסברי גראנדס!)ביסקוויטים (מומלץ: ביסקוויטים בסגנון דרומי של פילסברי גראנדס!)