סלט פיוז'ן טרופי עם סרטי טורטיה חריפים

Name: סלט פיוז'ן טרופי עם סרטי טורטיה חריפים
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ( חצילים) אבוקדו בשלים, קלופים וקוביות; 425 פלפל האבנרו יכול שעועית שחורה, שטוף סחוט; 1 גבינת פרמזן מגוררת 4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8); 2 6-inchs טורטיות תירס (6 אינץ), חתוכות לרצועות בגודל 1/4 אינץ; 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר כוסברה טריה טריה; 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר תירס קפוא, מופשר; 2 שיני שום, טחון; 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר 4 כפות צנוברים קלויים קלות; 2 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) פלפל צילי אנצ ו טחון, מחולק; 2 קרום: פירורי קרקר גרהם אבוקדו האס מעוך קלות; 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר צלעות חזיר, חתוכות למחצה דק; 473 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר פפאיה קלופים; 0 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) 1/2 כוס יין מרסלה מתוק; 2 פלפלי סראנו, זרעים וקצוצים; 0 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה

לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו סלט היתוך טרופי עם סרטי טורטיה חריפים. מתכון זה משמש 4. מנה אחת מכילה 349 קלוריות, 11 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 21% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. גשו לסופר וקנו פלפל צ'ילי אנצ' ו הקרקע, פפאיה, טורטיות תירס, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וטבעוני דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 80%. הציון הזה מוצק. נסו סלט פיוז'ן טרופי עם סרטי טורטיה חריפים, שייק פיוז'ן מנגו תותים בשכבות טרופיות של טרייסי, ו המבורגרים פיוז'ן מתוקים ומתובלים (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 350*. בקערה גדולה שלבו פפאיה, שעועית, אבוקדו, תירס, צימוקים, כוסברה, מיץ תפוזים, פלפלים, מיץ ליים, חומץ, שום, 1/2 כפית פלפל צ ' ילי, סוכר ומלח.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס שום קצוץ