עוף סרטן תרד

Name: עוף סרטן תרד
Prep time: 1 h 25 min
Cook time: 1 h 25 min
Total time: 1 h 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 קרום: פירורי קרקר גרהם שוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקות; 170 פלפל האבנרו יכול crabmeat, מרוקן, flaked וסחוס הוסר; 25 פלפל האבנרו סלרי קצוץ דק; 235 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר שעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה; 4 קצת קישואים קצוצים אורז מבושל חם; 54 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר פירורי לחם יבשים; 3 קרום: פירורי קרקר גרהם קמח לכל מטרה; 24 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר פטריות טריות קצוצות; 1 גבינת פרמזן מגוררת פטרוזיליה טריה טחון; 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר 2% חלב; 80 פלפל האבנרו בצל קצוץ דק; 1 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) מלח, מחולק; 680 פלפל האבנרו חזה עוף ללא עצמות ללא עור חצאים כל); 12 עלי תרד טריים, קצוצים; 113 פלפל האבנרו גבינה שוויצרית גרוסה כוס; 0 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) 1 כוס מיונז, כמו הלמנ'ס

לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו עוף סרטן תרד. מנה אחת מכילה 829 קלוריות , 62 גרם חלבון ו -24 גרם שומן . מתאים ל-4 מנות. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. גשו לסופר וקנו חמאה, פטריות, מלח ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-25 דקות . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 70% , וזה די טוב. מתכונים דומים: מטבל סרטנים חמים , עוגות סרטנים צלויות ופסטת Cavatappi עם סורימי סרטנים סלמון .

הוראות

לרוטב, במחבת גדולה, מערבבים את הבצל, הפטריות והסלרי בחמאה עד לריכוך. מערבבים פנימה קמח ו-1/4 כפית מלח עד לקבלת תערובת אחידה. מוסיפים מרק וחלב בהדרגה. מביאים לרתיחה; מבשלים ומערבבים במשך 1-2 דקות או עד שמסמיך.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים

שוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקות

עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות

סזון גויה עם כוסברה ואנאטו

שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים

הודו מבושל פרוס דק, מגורר

בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק

לחמניות לבנות

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

ציוד שתשתמש בו

1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה

מסירים מהאש.

משטחים את העוף ל-1/4 אינץ'. עוֹבִי; מפזרים פלפל ושאר המלח. בקערה גדולה מערבבים את פירורי הלחם, הסרטן, התרד והפטרוזיליה; מערבבים פנימה 1/2 כוס רוטב. כף 1/4 כוס במרכז כל חצי חזה עוף.

מרכיבים שתצטרך

1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס