עוף סרטן תרד

Name: עוף סרטן תרד
Prep time: 1 h 25 min
Cook time: 1 h 25 min
Total time: 1 h 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 2 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס אגס אחד (כגון אנז'ו או בארטלט), קצוץ דק; 170 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. יכול crabmeat, מרוקן, flaked וסחוס הוסר; 25 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. סלרי קצוץ דק; 235 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר קישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מ; 4 שרימפס וורידים אורז מבושל חם; 54 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר פירורי לחם יבשים; 3 2 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס קמח לכל מטרה; 24 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר פטריות טריות קצוצות; 1 1 כף אורגנו מיובש פטרוזיליה טריה טחון; 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר 2% חלב; 80 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. בצל קצוץ דק; 1 חתיכות טופי הית' בר מלח, מחולק; 680 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. חזה עוף ללא עצמות ללא עור חצאים כל); 12 עלי תרד טריים, קצוצים; 113 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. גבינה שוויצרית גרוסה כוס; 0 חתיכות טופי הית' בר 1 כוס מיונז, כמו הלמנ'ס

לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו עוף סרטן תרד. מנה אחת מכילה 829 קלוריות , 62 גרם חלבון ו -24 גרם שומן . מתאים ל-4 מנות. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. גשו לסופר וקנו חמאה, פטריות, מלח ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-25 דקות . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 70% , וזה די טוב. מתכונים דומים: מטבל סרטנים חמים , עוגות סרטנים צלויות ופסטת Cavatappi עם סורימי סרטנים סלמון .

הוראות

לרוטב, במחבת גדולה, מערבבים את הבצל, הפטריות והסלרי בחמאה עד לריכוך. מערבבים פנימה קמח ו-1/4 כפית מלח עד לקבלת תערובת אחידה. מוסיפים מרק וחלב בהדרגה. מביאים לרתיחה; מבשלים ומערבבים במשך 1-2 דקות או עד שמסמיך.

מרכיבים שתצטרך

8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות

אגס אחד (כגון אנז'ו או בארטלט), קצוץ דק

עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות

שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי

חמאה קרה לא מלוחה (1 מקל), חתוכה לקוביות

חתוך לקוביות בגודל 3 עד 4 אינץ' - או תחליף בכתף טלה

קישואים מוקפצים קלות

בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'

גרעיני דלעת לא קלויים

ציוד שתשתמש בו

6 טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים

מסירים מהאש.

משטחים את העוף ל-1/4 אינץ'. עוֹבִי; מפזרים פלפל ושאר המלח. בקערה גדולה מערבבים את פירורי הלחם, הסרטן, התרד והפטרוזיליה; מערבבים פנימה 1/2 כוס רוטב. כף 1/4 כוס במרכז כל חצי חזה עוף.

מרכיבים שתצטרך

1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס