שומשום ג'ינג'ר בקר מוקפץ

Name: שומשום ג'ינג'ר בקר מוקפץ
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג' beef top sirloin steak, cut into thin 2-inch strips; 137 חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג' פרחי ברוקולי טריים; 1 1 כף אורגנו מיובש 1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנות; 2 1 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר גזר, פרוס דק; 4 שרימפס וורידים אורז מבושל חם, אופציונלי; 1 אוראו ממולאים כפולים אפונה קפואה; 1 1 כף אורגנו מיובש gingerroot טרי מגורד; 1 אוראו ממולאים כפולים רוטב פלפל לימון; 4 בצל ירוק, קצוץ; 76 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר קורצים שומשום לבן; 1 ( חצילים) פלפל אדום מתוק, גוליאן; 0 חתיכות טופי הית' בר פתיתי פלפל אדום כתוש; 3 2 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס בוטנים מלוחים, קצוצים; 2 2 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס שומשום, קלוי; 1 1 כף אורגנו מיובש 1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות; 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר מים קרים

לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו מוקפץ בקר שומשום ג'ינג'ר. מתכון זה מכיל 4 מנות עם 628 קלוריות , 37 גרם חלבון ו -14 גרם שומן כל אחת. , מתכון זה מכסה 33% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש סטייק סינטה בקר, שורש ג'ינג'ר, עמילן תירס ורוטב סויה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . 3 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו מכינים אותו שוב. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן וללא חלב . בכל השיקולים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 87% . נסו ג'ינג'ר ביף מוקפץ , ג'ינג'ר עוף מוקפץ וג'ינג'ר שרימפס ופלפל מוקפץ (מתכונים דומים).

הוראות

בקערה קטנה מקציפים עמילן תירס ומים קרים עד לקבלת מרקם חלק. מערבבים את רוטב השזיפים, הג'ינג'ר, רוטב הסויה ופתיתי הפלפל; לְהַפְרִישׁ. במחבת גדולה או בווק, מקפיצים בשר בקר בשמן עד שהוא כבר לא ורוד; להסיר ולשמור על חום.

מרכיבים שתצטרך

חטיף שוקולד חצי מתוק