שרימפס מזוגג ליים ודבש עם שעועית שחורה וחמה וסלט תירס

Name: שרימפס מזוגג ליים ודבש עם שעועית שחורה וחמה וסלט תירס
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 180 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. 1 קילו שרימפס גדול, קלוף ומפורק עם זנבות הוסרו; 425 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. שעועית שחורה, שטופה ומרוקנת; 120 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר ציר עוף או מרק; 1 אוראו ממולאים כפולים chili powder (1/3 palmful); 283 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. box frozen corn kernels, defrosted; 2 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' עלי כוסברה טריים, קצוצים; 2 larges שיני שום, קצוץ; 1 אוראו ממולאים כפולים כמון טחון (1/3 כף יד); 3 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' honey (3 gobs); 2 מיץ ליים; 4 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' extra-virgin olive oil (divided use); 1 פלפל אדום, cored, זרע, וקצוץ; 1 ( חצילים) בצל אדום, קצוץ; 1 חתיכות טופי הית' בר פתיתי פלפל אדום כתוש; 4 שרימפס וורידים מלח ופלפל שחור טחון טרי; 454 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. שרימפס, קלופים ומומצא עם זנבות הוסרו

שרימפס מזוגג ליים ודבש עם סלט שעועית שחורה וחמה ותירס לוקח בערך 15 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון ואינו מכיל גלוטן,, ללא חלב ופסקטרי מגיש 4 ומחירו 4.1 דולר למנה . בבמנה עיקרית זו יש 462 קלוריות , 34 גרם חלבון ו -17 גרם שומן למנה. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. אם יש לכם פתיתי פלפל, שיני שום, שרימפס ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. עם ציון של 78% , המנה הזו מוצקה. נסו סלט תירס קלוי חריף ושעועית שחורה , טאקו דגים עם קרום תירס עם רוטב ג'לפנו-ליים ושעועית שחורה פיקנטית , ומנגו מוקפץ שעועית שחורה עם רוטב קוקוס ליים כוסברה (מתכונים דומים).