1990 רצועות עוף במרינדה וירקות עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 407 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 11 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך עגבניות, ירקות סלט, דבש, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשרי היבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג לחם וחמאה כקינוח. נסו רצועות חזיר במרינדה, רצועות בשר שומשום וירקות מוקפצים # WeekdaySupper, ו יין אדום רצועות ללא בקר מטוגנות וירקות שורש (מתכונים דומים).
הוראות
1
מערבבים יחד הראשון 5 מרכיבים; להגדיר תערובת 1/2 כוס בצד.
2
יוצקים הנותרים תערובת רוטב סויה שווה לתוך 2 שקיות פלסטיק חובה כבדה zip העליון. הצמד את הקצוות הקשים של אספרגוס, ומניחים אספרגוס בשקית 1.
מרכיבים שתצטרך
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
צלי חזיר שלם, קצוץ
ציוד שתשתמש בו
3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר
3
הוסף עוף לשקית הנותרת. חותם וצינה לפחות 2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
4
מסננים עוף ואספרגוס, משליכים מרינדה.
מרכיבים שתצטרך
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
5
מניחים עוף על מחבת קלייה משומנת קלות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
כרוב סגול, פרוס דק
6
מניחים אספרגוס במחבת 13 x 9 אינץ משומן קלות.
מרכיבים שתצטרך
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות