קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות1
ציון בריאות34
מגזין

20 דקות בשר בקר ביין אדום

20 דקות בשר בקר ביין אדום
20 דקות של בשר בקר ביין אדום דורש על 20 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה זו מכילה כ 45 גרם חלבון 43 גרם של שומן, וסך הכל 832 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. מתכון זה מ-BBC מזון טוב דורש יין זכוכית, סטייק עכוז, בצל, עגבניות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זה עובד היטב כמנה עיקרית. משתמשים שאהבו את המתכון הזה גם אהבו בשר בקר עם רוטב יין אדום, בשר בקר עם רוטב יין אדום, ו תבשיל בשר בקר אדום.

הוראות

1
מחממים את השמן במחבת. מטגנים סטייק עבור 2 דקות בכל צד עד חום.
מרכיבים שתצטרך
1 פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס1 פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
הסר סטייק לצלחת, ואז לזרוק את הבצל, שום אורגנו למחבת. מטגנים במשך 5 דקות עד שמתחילים להפוך זהב.
מרכיבים שתצטרך
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונליעד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
1 פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס1 פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
להטות את היין והעגבניות למחבת, ואז מבשלים במשך 10 דקות עד מעובה ועשיר. פורסים את הסטייק לחתיכות, חוזרים למחבת עם כל מיצים, ואז מבשלים לכמה דקות כדי לחמם מחדש.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
1 פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס1 פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
4
מגישים עם פסטה, צ ' יפס או תפוחי אדמה מטוגנים.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
רוטב הודו, מחומםרוטב הודו, מחומם
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת