קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות1
ציון בריאות34
מגזין

20 דקות בשר בקר ביין אדום

20 דקות בשר בקר ביין אדום
20 דקות של בשר בקר ביין אדום דורש על 20 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה זו מכילה כ 45 גרם חלבון 43 גרם של שומן, וסך הכל 832 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. מתכון זה מ-BBC מזון טוב דורש יין זכוכית, סטייק עכוז, בצל, עגבניות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זה עובד היטב כמנה עיקרית. משתמשים שאהבו את המתכון הזה גם אהבו בשר בקר עם רוטב יין אדום, בשר בקר עם רוטב יין אדום, ו תבשיל בשר בקר אדום.

הוראות

1
מחממים את השמן במחבת. מטגנים סטייק עבור 2 דקות בכל צד עד חום.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביותעגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
הסר סטייק לצלחת, ואז לזרוק את הבצל, שום אורגנו למחבת. מטגנים במשך 5 דקות עד שמתחילים להפוך זהב.
מרכיבים שתצטרך
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונליעד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
שום גויה®שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביותעגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
להטות את היין והעגבניות למחבת, ואז מבשלים במשך 10 דקות עד מעובה ועשיר. פורסים את הסטייק לחתיכות, חוזרים למחבת עם כל מיצים, ואז מבשלים לכמה דקות כדי לחמם מחדש.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביותעגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
מגישים עם פסטה, צ ' יפס או תפוחי אדמה מטוגנים.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי