קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות20
ציון בריאות19
מגזין

20 סלט שני

20 סלט שני
סלט שני 20 יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 20 . מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 113 קלוריות. . גשו לסופר וקנו שמן צמחי, בוטנים קלויים יבשים, סוכר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 73%. נסו סלט kachumber או סלט kuchumber-סלט ירקות הודי, סלט מקסיקני-סלט זה לא רק סלט זה ארוחה, ו סלט עוף Orzo וטיפים בריאים סלט קיץ מהולי קלג (מתכונים דומים).

הוראות

1
להקציף שמן צמחי, סוכר, חומץ, בצל מגורד, חרדל יבש, ומלח בקערה, ערבוב עד הסוכר מומס.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
אבקת חרדלאבקת חרדל
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מערבבים סלט כרוב, אפונה, בוטנים ופרג יחד בקערת סלט גדולה עד בשילוב יסודי; יוצקים רוטב על סלט כרוב ומערבבים למעיל.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניותקציצות עוף צמחוניות
קוקוס פתית, קלוי, אופציונליקוקוס פתית, קלוי, אופציונלי
חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
בואו לעמוד 10 דקות לפני ההגשה.