20 סלט שני
סלט שני 20 יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 20 . מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 113 קלוריות. . גשו לסופר וקנו שמן צמחי, בוטנים קלויים יבשים, סוכר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 73%. נסו סלט kachumber או סלט kuchumber-סלט ירקות הודי, סלט מקסיקני-סלט זה לא רק סלט זה ארוחה, ו סלט עוף Orzo וטיפים בריאים סלט קיץ מהולי קלג (מתכונים דומים).
הוראות
להקציף שמן צמחי, סוכר, חומץ, בצל מגורד, חרדל יבש, ומלח בקערה, ערבוב עד הסוכר מומס.
מערבבים סלט כרוב, אפונה, בוטנים ופרג יחד בקערת סלט גדולה עד בשילוב יסודי; יוצקים רוטב על סלט כרוב ומערבבים למעיל.
בואו לעמוד 10 דקות לפני ההגשה.