3 מתכונים חומוס באחד

Name: 3 מתכונים חומוס באחד
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: המזרח התיכון
Ingredients: 425 חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג' חומוס אורגני (garbanzos) סחוט; 0 חתיכות טופי הית' בר בצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גס; 1 קטן שן שום; 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר מיץ לימון טרי; 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר מים, או נוזל מנוקז מן השעועית; 2 2 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר; 8 שרימפס וורידים מלח; 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר טחינה

3 מתכונים חומוס באחד נטול גלוטן, וטבעוני מתאבנים. מתאים ל-8 מנות. מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 132 קלוריות. 7 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. מתכון זה אופייני למטבח המזרח התיכון. אם יש לכם הנוזל מן השעועית, כמון, שן שוםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: קוקטייל מתכונים שיפון, מתכוני כלב ראובן, ו מתכונים פשטידת בשר.