30 דקות עוף שקדים לפי דקה ® אורז

30 דקות עוף שקדים על ידי דקה ® אורז עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתאים ל-4 מנות. מנה זו מכילה סביב 50 גרם חלבון 17 גרם של שומן, וסך הכל 546 קלוריות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-25 היו אומרים שזה פגע במקום. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, ו דיאט. גשו לסופר וקנו שקדים, אורז, רוטב ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב האורז הלבן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג אורז אפוי כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו עוף שקדים באורך 30 דקות, 30 דקות עוף שקדים, ו 20 דקות עוף ואורז מוקפץ ארוחת ערב (מתכונים דומים).